Как добирать белок без молочки: советы мам для детей и взрослых
Как добирать белок мне и детям?
Из белка едим только яйца. Молочку не любим(
Может какие то протеины мне пить или молочные коктейли детям, посоветуйте пжлста)
Комментарии
Какой смысл спрашивать про молочные коктейли, если вы не любите молочку. Они молочные. Пейте молоко. Ну добавьте фруктов, сделайте смузи. Лечебное питание ас же нет непереносимости белков молока.
Белок он в мясе, рыбе, масле. Но и в овощах и крупах есть. Горох, нут, фасоль например, гречка, киноа.
@katya88-8 ну и нормально. Если хоть какое-то мясо едят, значит есть белок. Или редко едят мясо?
@cheshka37, волосы не растут у них , 7 лет одной , хвостик ели ели делаем .
@katya88-8 так вы не ответили на вопрос. Редко едят мясо или не редко?
Вообще, волосы могут не расти по миллионам других причин. Гормоны, побочные действия от каких-либо препаратов. К врачу ходили?
Дочке педиатр рекомендовал смесь Пептамен Джуниор. Есть ещё Клинутрен
@silisa-may его нельзя добавлять в молоко и кефир. Смесь на воде готовится и довольно горячей.
Протеин пейте