Как восстановить осанку после грудного вскармливания: корсеты помогают?

мне корсеты запрещали для осанки,нужна гимнастика мышцы укреплять,а корсет еще сильнее расслабит мышцы и будет хуже

Мне корсет в подростковом возрасте бабушка покупала, это полная ерунда.

Занимайтесь йогой доя здоровой спины, осанки, поясницы. После некоторых упражнений спина выпрямляется так, что сутулиться не получается. Не надолго, конечно. Главное регулярность

Только гимнастика, спорт-зал, плавание на спине.

Укреплять нужно спину, создавать мышечный корсет

Советую это приложение, раньше их видео смотрела на тубе. Ну и в целом в поиске наберите и смотрите видео какие понравятся