Девочки посоветуйте диетолога, который работает на результат. Не могу похудеть, даже на диете..🙏🏻
Работа с телом это большой труд, особенно сложно справиться с пищевыми привычками. Мне в этом помогла моя подруга. Она, кстати, в вопросе снижения веса знает всё. Недавно она приглашала меня на свой эфир с врачом. Там были такие шикарные результаты у девушек просто космос! Особенно запомнился результат одной девушки: -35 кг за год.
Если хотите, могу скинуть ссылку на этот эфир. Может, вам будет актуально, и вы тоже рассмотрите её подход к снижению веса.
Непрошенные советы 😂😂 на диете не худеют) надо нормальный рацион и да, спорт хоть какой-то
@namenatik, я похудела на 8 кг помню с эндокринологом-диетологом Черновой Лилией Викторовной, очень мне понравилась, но да, там и бады подключали, типа омеги, витамина д и альфа-липоевой и пр.
@namenatik тоже самое ((( очень болят стопы, поэтому кроме лфк ничего нельзя. Обидно. Подскажите, пожалуйста, а к ревматологу обращались Вы?
@evstigneeva1203, ну блин все дефициты сдавать это нефтяником быть надо )
@ezhkinkot, не ну основные хотя бы , если ферритин на дне о каком похудении речь ? Или белка мало , соответственно плохо все усваивается
@evstigneeva1203, ферритин на дне да, сейчас его пытаюсь повысить. А так щитовидку проверили, сказали все хорошо.
приходите ко мне на марафон) я активно за всеми слежу, комментирую все рационы, есть также тренировки для дома) веду марафоны уже 4 года, только положительные отзывы