Бессонница после ночных кормлений: что делать при нарушении сна у мамы
Крик души😭
Ребенку 1,5 месяца,ночные кормления сбили мне сон,уже 3 ночь сплю 2,5-3 часа,потом просыпаюсь сама до того как ребенок проснется и не сплю уже до утра,утром ребенка забирает муж или свекровь и я сплю часа 2-3,при чем утром засыпается нормально.Пью магний,валерьянку,солгар ночной сон антистресс не помогает.У кого было что то похожее,поделитесь опытом,тяжело очень
Таня·Мама дочки (3 года)
Держитесь 🙏 я Вас понимаю , сама такая же была. Сейчас это кажется не выносимым и что никогда не закончится , но все наладится и режим у ребенка и у Вас. Просите родственников больше помогать , попробуйте засыпать в любое время с ребенком , когда он ложится спать , прям каждый сон -ложитесь и восстанавливайтесь , плевать на все то , что творится вокруг- уборка , готовка подождут. сейчас самое главное ваше здоровье и состояние.
К сожалению у организма некоторых людей есть такая особенность , вроде бы от недосыпа должен засыпать там , где ляжешь , но нет , бывает наоборот , что просто начинается бессонница
Это пройдет , как наладится режим
·1 отметок «Нравится»1·Ответить