Подготовка к полумарафону: как совмещать тренировки и отдых

Сегодня забрала второе место , а сейчас будет отдых заслуженный от интенсивных тренировок . На следующей неделе городские соревнования , а в конце сентября за Россию , ещё парочка массовых забегов и , достаточно крупный, старт на арене полумарафон .