Как не набрать лишний вес при беременности и не изуродоваться
это реально не изуродоваться в беременность? не разжиреть как свинья?
ну набрать 8-11кг максимум, стараясь не переедать, не есть на ночь, газировки не пью, сладости не ем
Комментарии
Я была очень красивая (не скромно,но факт🤣) на беременность ,набрала 6 кг
Зато после родов разнесло меня🥲
Ну и после родов поправилась я из-за инсулина высокого ,ГСД был в беременность
Я набрала 8 кг
Реально конечно
На первого
А сейчас-3 кг из за токсикоза 🤮
Конечно, оба раза набирала 12 кг и скидывала почти сразу после родов
Оба раза я набирала в пределах 11 кг. Но тело испортилось, растяжки хоть небольшие, грудь поменяла форму.
Набирала 12 кг и всё было как обычно , после родов сразу их скинула
При токсикозе скинула почти 10 кг
Набирать начала с 30 недели
Добрала свои 10, и еще 7 кг
Врач считала как 17, но я считала от первоначального веса 🤭
Это был мой страх, набрать много
Моя мама, тетя набирали около 30 кг и потом не могли скинуть
Но я смотрю на свои фото в беременность, я там себе больше нравлюсь, чем сейчас 🤣
Я ела все, как прошел токсикоз более или менее я начала есть кит-кат без остановки, по 3/4 штуки в день, помимо других сладостей
Ни в чем себе не отказывала
Так что каждый организм индивидуален 🫶🏻
Мне кажется, тяжело придерживаться диет в беременность
Либо заменять на фрукты, но тоже так долго организм не получится обманывать 😅
Набрала 30 кг, я склонна к полноте и всю жизнь была на пп и держала вес 52-54 кг, а в беременность разошлась и ела все что душе угодно, все еще скидываю оставшиеся 15 кг, никак не могу собраться🥲
Ну конечно. Я как раз набирала все 3 беременности по 8 кг. Но кушала правда всё 😄
Все кг оставила в роддоме. Такая же худенькая как и до родов
Не люблю себя беременной рост у меня 170 и большая прибавка при беременности как будто делает меня огромной
Уже 17 недель набрала +-3кг с октября планирую ходить на стретчинг
Конечно реально
Это не беременность портит, а образ жизни
Реально. Я набрала всего 9 кг на младшего, до 37 недели занималась силовыми тренировками. После родов на 3 день взвесили и вес был тот что до беременности.
4 месяца токсикоза, потом более менее нормально кушала , вес набежал 23 кг за всю беременность. До беременности весила 62, рожать ехала с весом 85.
И то последние два месяца до родов я недоедала порции , отказалась от сладостей . Но вес прибавлялся .
Сейчас прошло 5 мес после родов, на весах 67 кг . Ничего для этого не делала .
Мораль : все зависит от генов .
Среди знакомых есть девочки, кушали всссеее подряд , прибавка в весе 7-9 кг, и то все в роддоме оставили .
Ну во первых не от вас это зависит, это все делают гармоны, а не то что вы там много кушаете , есть возможность я набрала 14 кг, и сразу же скинула , и сразу же пришла в свой вес , на следующий же день после родов
Ела и пила всё что хочется и когда хочется, особо не набирала 7-8кг , с роддома выходила в прежнем весе
Я склонна к набору и набрала всего 10 потому что контролировала себя 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 я не голодала, просто старалась не обжираться вредным и сладким сильно, такого жора у меня и не было. Все 10 скинула в родах
Набрала много, сейчас вес ниже чем до беременности, хотя все подряд ела, был очень сильный аппетит
Ой, забеременела с весом 58, в первый триместр скинула 6 кг из-за токсикоза и отсутствия аппетита ,потом набрала 5, в итоге на 9 месяце 57 весила. Сейчас 53 вешу после родов
Это все индивидуально . Набрала 13 кг до выписки все сбросила и + еще 3 кг дома
Качество тела конечно портится , но если очень постараться можно все восстановить 🫶🏽
зависит от организма
кушала все, что хотела
ни в чем себе не отказывала
набрала 9 кг
но думаю, на вторую беременность наберу больше, если не начну ходить в спортзал
Все у каждого индивидуально. Я набираю всегда около 15кг. В роддоме уходит около 10. Потом долго постепенно прихожу в норму года за три 🤷🏼♀️ тут еще не совсем успела, когда третьим забеременела. Можно есть и не набирать. Можно не есть особо - и пухнуть.
Само собой правильно питаться всегда хорошо. Но это не гарантия. Каждый организм - разный.
Потом себя приведете в порядок и все будет хорошо.
11кг набрала оба раза, и все кг в роддоме оставляла
Но растяжки жуткие на животе, каждый раз смотрю и расстраиваюсь
Ела и пила что хотела. На все 3 беременности набирала не больше 12 кг.
Я максимум 6-7 кг набираю за бер, я сама очень худая и высокая, не знаю, связано ли это с другим, но ни в чем не ограничивала себя во время бер, кроме как от вредной еды
На первого набрала 9 кг
А сейчас набрала уже 7 🫠 даж не знаю что будет под конец 😂
Конечно реально, главное не распускать себя и ухаживать за собой
Конечно
Ни одну беременность больше 11 кг не набирала
Сразу 8-10 кг оставляла в роддоме
@hanifavou, дай Аллах, чтоб так и было. хвала Аллаху, нет растяжек. единственное, на груди 3-5мм по две с обеих сторон. и все
@agaeva.fit, @dr_shah, прозвучало, конечно, ужасно, но это не в сторону других беременных было🥹
а в свою сторону
я сама боюсь уродиной стать, меня лишний вес уродует сильно, я низкая
А вы сами по себе склонны к полноте?
Я например нет и даже если 20 кг набираю я почти все скидываю через месяц два после родов. Но для качественного тела я потом тренируюсь. Я тоже не высокая 160
@agaeva.fit, да, я всю жизнь худею ахаха
с 65 до 55 и так постоянно
@hanifavou, аа тогда наверное стоит ограничивать себя во вредной еде
Набрала 16 кг и не изуродовалась, если не считать растяжки на ногах и груди, но они тоже посветлели
Наверное от организма зависит. Я ела и пила что хотела набирала 15-20кг и не изуродовалась
Набрала больше 20кг и наверно еще наберу до конца срока🥲 честно не узнаю себя в зеркале уже, не знаю как буду восстанавливаться🫠