Там песда песде еще

Смеюсь от слова "песда"))))))))))

Ну под конец я просто крутила сидя 😂

@agafonovapolya, ну крутили же

Я на 15 минуте хотела встать и уйти 😅😅😅

Я никогда не видела их тренировки 😂

@agafonovapolya круто очень, у нас всего 16 Байков 😅

@innes, посмотрела, 64 байка

@agafonovapolya 👍🔥 круто, представляю, как атмосфера на тренировках, когда полный зал

😅👌 буду знать, как на нас сморять со стороны))

@innes как на сверхлюдей

@omella да не, так кажется, на самом деле тренировка от мало до велика, можно спокойно идти без подготовки, просто не психовать, со временем втягиваешься и нагрузка растет

@lerok это просто связки не привыкшие к нагрузке, скорее всего. Вообще адекватный тренер скажет, что в первые несколько тренировок нужно начинать по лайту и не психовать.

@lerok ну и техника педалирования тоже важна, нельзя полностью выпрямлять коленный сустав

@omella 🤣🤣🤣🤣