Бессонница с 2 до 4 ночи: какие таблетки помогут без последствий?

Неделю уже не сплю нормально, с 2-4 ночи только засыпаю и просыпаюсь в 8 . Уже головокружения днем начались. Выходные работать, а я просто уснуть не могу, только что то похожее на сон начинается , сразу брдрость такая. Уже до истерики . Подскажите таблетки , снотворное какое то , чтоб на утро плохо не было

Сейчас атаракс выпила, немного осталось .