Как набрать вес при ГВ и высокой активности: не могу поправиться
Очень много всегда вопросов о том как сбросить вес. У меня другой как набрать. Активности много , есть гв . Раньше сидела в офисе и все.
Похудела пока на 6 кг за год. Набрать не могу , анализы хорошие дефицита что были давно подняты. Питание вообще не поменялась , понимаю что с моей активностью сейчас мало каллорий , но не знаю что уже добавить в рацион
Комментарии
Вы себя чувствуете не комфортно в вашем весе или вам говорят, что вы анорексичка и тому подобное?
Больше говорят, сейчас у родственников чуть не онкологию поставили . Я б для себя б набрала , но только для того чтоб немного подкачать и форму сделать . Хоть пока даже по имт у меня норма
Сейчас на гейнерах с минимальной активностью в дополнение ко всем приемам пищи но я на стрессах скинула только 8 кг и это красный флаг к моему и так низкому весу
С сыном когда закончили гв-вес сразу вырос на 3 кг. Так и осталась с ними
Вот многие говорят об этом , на меня просто уже родня думает что я вообще не ем. А я и торт могу навернуть и полноценные порции )
Тяжело , почти не ем фасфуд. Не сильно люблю , мой максимум раз в месяц )
В прошлом году у меня была такая же ситуация. Вес просто ежедневно снижался. Активность тоже высокая, много гуляю с детьми, дома не сажусь практически, и видимо маловато ем. Пришла осень, стали меньше гулять и набрала 3кг)
Скорее всего после завершения гв вес вернется. После 1,5 лет дочки стала набирать
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Как быть при диагнозе первичный иммунодефицит у ребенка?
Здравствуйте!
Я сейчас в растерянности, в ужасе и шоке, как мне быть, куда бежать и обратиться за советом совершенно не знаю, милые мамочки прошу вашего совета, возможно вы сами сталкивались с подобной бедой, ваши родные, близкие люди. Мне очень тяжело это осмыслить и понять.
Моему сыночку Евсею 5 лет, доброжелательный, активный, развитый, обожает людей и животных. Занимались борьбой с 3х лет, очень нравилось.
Но сейчас наша жизнь перевернулась, за место активного, счастливого образа жизни, мы н...
А какую самую бесполезную ненужную хрень вы покупали на маркетплейсах?
Давайте сделаем топик с самыми бесполезными товарами 😂 можно с ссылками
У меня это были формочки для выпечки. Набрала штук 10, так ни разу ничего и не испекла.
P.S.: Ого тут сообщений, я даже не ожидала 🤣 может теперь сделать еще один топик с самыми полезными покупками 🤣 пишите ⬇️
ссылка
На нижней границе нормы и не планирую набирать , делаю комфортные тренировки, пью при необходимости железо и д, больше воды, стараюсь есть полноценный завтрак, не пропускать прием пищи из-за перекуса.