Что лучше при отеках при беременности: ходить или лежать?

Умеренная ходьба помогала, в первую беременность сильные были отеки с середины беременности, если долго сидела или прям долго ходила. А если по чуть-чуть гуляла, всё ок

Мне канефрон прописывали .

Старалась почти не использовать соль в рационе, исключила жареное и копченое .

Замечала если гуляла неделю подряд по немногу , то все было хорошо . Как только засяду дома хоть на день /два сразу отекала.

Когда хожу отеков больше, ложусь ноги чуть к верху так только чуть проходят

У меня отеки появлялись большие,когда наоборот больше ходила.

Контрастный душ доя ног ( без фанатизма)

Просто клюкву, брусники, с сахаром заваривать , выпивать отвар + ягоды сьедать. Канефрон можно ещё после бруснивера 10 дней попить