Уколы для похудения: легкий путь или инструмент? Мнение эксперта
💉 4 недели на уколах.
Да, они выключили голод. Это ощущается как «легче дышать» — ешь меньше, вес уходит. Но привычки… они не меняются сами собой.
И вот тут начинается настоящая работа:
учиться слышать тело, строить новые ритуалы еды, выбирать не потому что «хочу всё и сразу», а потому что важно именно мне.
Я нутрициолог. Я учу привычкам.
И при этом я сама решила попробовать уколы.
Потому что они дают опору, но не заменяют путь.
И тут мне важно спросить у вас:
👉 Как вы относитесь к уколам для похудения?
👉 Лёгкий путь или инструмент?
👉 Что думаете, когда эксперт по питанию выбирает такой шаг?
Пишите честно 👇 для меня это часть живого диалога, а не лекция.
Комментарии
Там много критериев. Если нужно сбросить до 10 кг, то обычно можно обойтись и без уколов.
Если есть ожирение, то критерии уже другие: важно учитывать ИМТ (индекс массы тела), наличие абдоминального ожирения и другие факторы. Всё это нужно оценивать вместе с врачом.
Могу сказать из личного опыта. Я сама врач и почти год изучала эту тему, прежде чем принять решение. Но когда увидела на весах 90 кг и поняла, что перестала нравиться себе, решилась.
Да, от уколов худеют. Но если просто рассчитывать на укол, эффект будет ограниченным. Если же параллельно менять образ жизни и пищевые привычки, результат будет намного лучше.
Кто-то худеет быстро, кто-то медленнее. За 10 месяцев я не только похудела, но и внутренне стала другим человеком.
Но в любом случае лучше обсудить всё с врачом и подобрать подходящий вариант именно для вас.
Я тут пишу не про уколы но есть моменты где я рассказывала об этом ссылка
Я отношусь положительно . Сама бы попробовала, но не знаю с чего начать
Личные черты, которые бесят, но друзья принимают
Если в вас какая-то черта/привычка , которая возможно даже бесит вас самих, но избавиться от неё не можете.
Но при этом ваши близкие друзья смирились с этой чертой потому что любят вас.
Что это за привычка /черта ?
Считаете себя хорошей хозяйкой?
Есл ответ «да» то расскажите как вы к этому пришли?
Вас с детства так воспитывали, прививали какие то привычки, учили?
Или вы в какой то момент сами вдруг такими стали?😁
Какие вредные привычки вас беспокоят?
Тема: вредные привычки😝
Девочки, у кого какие вредные привычки есть, от которых вы бы хотели избавиться?
Даже самые странные🤪
На кого бы вы пошли учиться если б пришлось сейчас выбирать свой путь?) Если честно выбираем дочке специальность. 11 класс впереди и потом пропасть... куда то надо поступать а куда непонятно. Нет никаких увлечений. Учится хорошо. Любит математику, говорит что нравится учить языки. Умеет общаться со сверстниками и организовывать их на всякие штучки. Ну типа организовала и сама придумала бальный танец хоть не ходила никуда. На врача не хочет на юриста не очень. В общем что вот вам было бы по душе?...
Я думаю есть какие-то критерии, не думаю , что я подхожу под них