Тренажер Кегеля: реальная польза или маркетинг после родов?

Девочки вопрос 🙋‍♀️

Хочу услышать ваши комментарии по поводу трона Кегеля!

Реально ли оно помогает? как о нём заявляют? Или это опять маркетинг ?

Не хочется стать жертвой маркетинга))

После родов чувствую опущение матки, еще у гинеколога не была посоветуйте какие упражнения можно делать и как исправить?)