Синдром беспокойных ног: что делать, если магний не помогает?

Ого, а к врачам не обращались? Может дефициты не восполнились? С малышом не представляю такое вообще (

@lisa_ns, ну сдавала конечно, но там железо на границе было, не сильно

В беременность норма, мне прописывают магний, ничего не поделаешь

Можно облегчить симптомы, меньше нервничать, там вроде нервы же пережимаются, после родов у многих проходит

У меня и до беременности было, но в беременность сильно ухудшилось, зато я узнала, как это называется 🤣🤣

В ванной лежу, не помогает, даже как будто хуже(

@lisa_ns, они то направят

Но вроде это самой сдавать

Я перед капельницей сдавала витамины группы б

Белок

Ферритин

Гемоглобин

Тк если группа б понижена

Сначала курс уколов их и потом ток железо капают

И таблетки тоже не усвоятся если белок и Вит б пониж

Еще один какой-то показатель был забыла

@smirnovaksenia, поняла, спасибо) буду иметь ввиду

@lisa_ns, лучше метилфолат , вместо фолиевой . Гомоцистеин смысла особо нет в беременность сдавать, посмотрите хотя б9 и б12 в сыворотке . Как вариант можно еще холотранскобаламин. Общий белок с альбумином . Будет низкий белок - не будет , грубо говоря , белка переносчика. Хотя в беременность ,конечно , белок падает. Ну и витамин д мне ни разу не давала сдать по омс. Бшки можно комбилипен/мильгамму и др. Но туда не входит фолат. И все же фолиевую советую заменить на метилфолат. Ну доза важна , 400мкг чаще всего мало .

Анализ крови клинический найдите, там по индексам можно понять в целом как там дела по б-группе

Сочувствую Вам😔 надеюсь хоть чтото облегчит..

@lisa_ns, попробуйте пропить железо , может вам повезет

@karina9110, кальций после 30 н как я знаю не рекомендуют

@smirnovaksenia, поэтому его пьют с магнием чередуя. Мне это врач прописал . Причем в прошлую и в эту беременность и разные

@smirnovaksenia, а почему не рекомендуют?

@lisa_ns, в смысле не критичный) Вам рожать не скоро еще

@smirnovaksenia, 😅 я в железе вообще не разбираюсь, посмотрела на референсы, увидела только что упало, но близко к границе. Надеюсь примут меры в жк и не придется самой искать кто поможет решить проблему 🥲

@lisa_ns, у вас низкие показатели для 28 н

К 40 н это будет писдец вообще и после родов гемоглобин естественно еще падает

Магния цитрат пью по 400 мг на ночь- не помогает ( магний б6 - заказала вот..

Я просыпаюсь в 2-3 ночи от дискомфорта и обтираюсь холодной водой. ноги укутываю вот влажное полотенце. Но засыпаю снова к 4 примерно 🤪

@lisa_ns, да 🙂‍↕️ знакомое чувство)

Терпения Вам 🤞

А кальций какой?

@lisa_ns, кальцемин