Стоп-продукты при беременности: что категорически нельзя есть
Стоп-продукты при беременности
Я не буду останавливаться на общих рекомендациях по питанию во время беременности.
Напомню только о 3-х главных принципах:
1️⃣ питание должно быть сбалансированным по КБЖУ, привычным и дробным;
2️⃣ ограничиваем продукты с избытком сахаров, соли, трансжиров и фастфуд;
3️⃣ самое главное — исключение продуктов, которые беременной женщине противопоказаны. Именно они могут стать причиной инфекций и напрямую повлиять на здоровье плода.
Разберёмся, что входит в список «стоп-продуктов»:
1️⃣Не мытые овощи, фрукты, зелень.
Ничего не пробуем на рынке, в магазине и любимой бабушкиной даче.
Даже «всего одна ягодка» — это риск токсоплазмоза, кишечных инфекций и паразитов.
2️⃣Непастеризованные молочные продукты.
Опасность представляют мягкие сыры (бри, камамбер, фета), сыры с плесенью, а также молоко «с рынка». Они могут содержать Listeria monocytogenes — бактерию, вызывающую листериоз. Для беременных эта инфекция особенно опасна: может приводить к выкидышам, преждевременным родам и инфицированию плода.
3️⃣Сырое и полусырое мясо, мясные продукты.
Тартары, бифштексы с кровью, вяленое или недожаренное мясо — источник токсоплазмоза и гельминтозов. Мясо всегда должно быть хорошо термически обработано.
4️⃣Сырая и полусырая рыба, морепродукты.
Суши с сырой рыбой, слабосолёная и малосольная рыба, икра «домашнего» посола — это риск заражения паразитами, листериозом и кишечными инфекциями. Безопасной считается только рыба, прошедшая достаточную термическую обработку.
5️⃣Сырые и недоваренные яйца.
Главный риск — Salmonella. Варите яйца так, чтобы желток и белок были полностью твёрдыми. В ресторанах избегайте блюд с домашним майонезом, десертов с сырыми яйцами (тирамису), а в хачапури просим не разбивать сверху яйцо.
6️⃣Консервы и домашние заготовки.
Никогда не ешьте консервы с вздутой крышкой, помутнением или признаками порчи. Проверяйте срок годности и условия хранения. Опасность — Clostridium botulinum, возбудитель ботулизма. Это тяжёлое заболевание, поражающее нервную систему.
💡посты про ГСД и ГТТ, ПДР, Набор веса в беременность и другие в тг канале по ссылке профиля 💕
Комментарии
Замечательно ем суши в проверенном месте и мамины заготовки)) грибочки, помидорчики,огурчики,лечо,домашняя кабачковая икра,сок тыквенный- ммммм😋😋😋🤤
С таким же успехом можно на улицу не выходить - ветрянка, краснуха, герпесы, энтеровирусы, грипп, ковид. Да МАЛО ЛИ. На этой волне многие задроченные беременные своих кошек выкидывают. Но даже это все не гарантирует, что все будет хорошо. А потом ребенок родится и вообще кукуха поедет.
Здравствуйте, спасибо за ваше мнение. Ради интереса можно узнать, что из перечисленного вы едите на постоянной основе?
@dr.pokanezab яйца в смятку и глазунью ем уже больше 30 лет почти каждый день, слабосоленую рыбу на бутербродах с творожным сыром, сыры, домашние заготовки😱😱😱 и также у нас частный дом, поэтому постоянно с весны до осени копаюсь на участке, сажаю в землю, дергаю траву, собираю урожай - некогда отдыхать и думать чем я могу заболеть если вдруг.
@soydemf, Конечно, полностью обезопасить себя ни от чего невозможно — ни во время беременности, ни потом.
Но есть принципиальная разница: многие инфекции (грипп, ковид и т. д.) мы не всегда можем контролировать, а вот питание — можем. И да, кто-то ест глазунью 30 лет и никогда не сталкивался с проблемами. Но в медицине мы всегда отталкиваемся не от «повезло / не повезло», а от статистики и возможных последствий.
@karinazak22, хорошо, мое дело предупредить 🙏🏻
Но возможно не все питаются в хороших ресторанах где точно соблюдают правила СанПина. К сожалению в больницах есть люди, которые столкнулись с Сальмонеллезом и это не выдуманная болезнь.
@karinazak22, каждый несет ответственность за себя и малыша самостоятельно ☺️
Да ей пофиг. Муж яичницу готовил. Каждому по отдельности. Я единственная в беременность схватила сальмонеллу. На ребенка вообще не повлияло, плохо было только мне
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Повысятся ли зарплаты мужчин, если женщины уйдут с рынка труда?
У моего мужа есть теория, что если с рынка труда уйдут большинство замужних женщин, чтобы печь пироги и растить детей дома, то зарплаты у работающих мужчин повысятся и доходы в семьях не уменьшатся, а все будут счастливее.
Вот сижу в отпуске. И думаю, что есть смысл в этой теории. Продукты могу выбрать лучшие и по оптимальной цене, так как самое вкусное, домашнее у нас на рынке с утра, когда все обычно на работе( живая рыба, грунтовые овощи, домашние яйца и птица и т д).
Дома: чистота, обед из ...
Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам
Напишите один ваш самый-самый любимый салат🥗 который подойдет на Новый год 🎄🔥! Или который почти всегда готовите , или который очень сильно хотите попробовать😁.
У меня такой салат самый-самый:
«Сытый боцман»
1.красная малосольная рыба, филе нарезать
2.яйца отварные
3.кальмар отварной нарезанный кубиками.
4.тертый сыр
5.красная икра (2-5 чайных ложек сверху для украшения)! Каждый слой салата промазывается майонезом. Я один раз попробовала и вот уже три года он у меня на столе ❤️.
Думаю какой ещ...
Спорим с мужем...
1. Надо ли добавлять сырое яйцо при приготовлении пюре? 🤔😆 я например против, так привыкла, запугана болячками🙈 муж добавлял раньше, до жития со мной 🤣 временами эта тема всплывает в нашей жизни 😆
2. Надо ли промывать макароны? Я не промываю, потому что считаю, что готовый продукт мыть сырой водой, такое себе, опять же запугана болячками😆 просто перемешиваю, по мере их остывания. Муж за промывать
3. И вечный спор - мыть ли яйца?
Я не мыла, если конечно на них нет прям перьев и ...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...
Здравствуйте! Подскажите, поела, не подумав, сушеную рыбу желтый полосатик, она тоже опасна в плане листериоза? Срок беременности 5 недель