Светлана🌺
basvetlana
Светлана🌺·Мама сына (2 года)

Можно ли похудеть, заменив макароны и рис на гречку?

Если заменить макароны и рис на гречку, похудею ?😄 естественно все кушаю с маслом (мясо жарю на масле, сосиски и т д)

Все равно калорий же будет меньше?

Комментарии

ayykyo
Вероника Васильева·Мама троих детей

Просто порцию уменьшить надо

Булгур очень вкусная 👍🏻

Нравится Ответить
vladlena888
Владлена·Мама четверых детей

Нет 😬 можно есть всё, но должен быть дефицит каллорий. В гречке жиров больше чем в макаронах и рисе )

Нравится Ответить
basvetlana
Светлана🌺·Мама сына (2 года)

Оо ноу 🫠🫠🫠 я обожаю рис, макароны обед, ужин по две тарелки кушаю 😭

Нравится Ответить
vladlena888
Владлена·Мама четверых детей

@basvetlana, вот вам и ответ ) уменьшите порцию для начала. У вас 100% много калорий из за большого количества углеводов (а это и гречка,и рис, и макароны ) и жира, и недостаток белка. Сократить порцию, убрать лишнее масло, колбасы, сосиски. Больше овощей. Пока не начнете считать, не будет понятно сколько и что именно нужно есть ))

Нравится Ответить
basvetlana
Светлана🌺·Мама сына (2 года)

@vladlena888, спасибо ☺️🙏🏻

Нравится Ответить
dot8107
Муся Гуляева·Мама дочки (3 года)

Булгур чечевица нут фасоль👍🏻

Нравится Ответить
basvetlana
Светлана🌺·Мама сына (2 года)

@dot8107, а где их покупать и как готовить?🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ни разу не пробовала

Нравится Ответить
dot8107
Муся Гуляева·Мама дочки (3 года)

@basvetlana своя копейка игин обычно есть

Нравится Ответить
dot8107
Муся Гуляева·Мама дочки (3 года)

@basvetlana как готовить через Ютуб можно посмотреть, все по разному, чечевицы очень много рецептов выпечки кстати, там много белка, для детей топчик😍👍🏻

Нравится Ответить
Читайте также
Маргарита
margo06
Маргарита·Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)

Высыпания у ребенка: атопический дерматит или бактерия? Эмоленты, крема не помогают, что делать?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Можно в Топ? 🔝

Может кто подскажет что делать 😭

Сил нет 😩☹️

У кого у деток постоянные высыпание на теле?

Было ли такое, что толком и эмоленты и гормональные крема не помогали?

А потом удалось выявить какую-то бактерию? И после лечения сыпь пропала ?

Я честно сказать пишу уже от безысходности.

С 1 месяца постоянно повышены эозинофилы в крови.

По копрограмме и анализ на дисбактериоз кишечника все в норме ( сдавали ни один раз)

Эмоленты перепробовали разные, и да, мазали так что 400гр баль...

Читать далее →
9920
kseniyaaad Добрый день , вы нашли способ как убрать это всё ?
elli_design Здравствуйте у вас как сейчас дела? Тоже с дерматитом мучаемся
kaschir9220011 Здравствуйте )как Вы прошли этот путь?
Читать все 1060 комментариев →
Сати
satisaakyan
Сати·Мама сына (1 год)

История борьбы с раком: 21 химия, тошнота и надежда для сына

Доброе утро, если так можно назвать. Хочу снова приоткрыть занавес, что я делаю настолько редко, чтобы просто так вас не расстраивать такими постами.

Последние 2 химии я перенесла просто ужасно, противно, невыносимо тошнотворно. В этот раз вернулась к таблеткам Эменд (за 7т за один курс химии), хотя бы не рвало, но тошнит постоянно, как вешают эту помпу. Даже по дому разбросала пакеты, на всякий случай.

И сейчас тошнит. И всегда тошнит, болит все тело так, что мне буквально приходится тратит...

Читать далее →
2993488
elensy Пусть случится чудо и ближайший укол чего угодно окажется тем самым волшебным, от которого рак отступит 🙏
hulla Дорогая Сати! Я тоже очень переживаю за вас и ваше лечение! Очень хочется пожелать вам чудесного исцеления
marina2025 Дай Бог, Вам, здоровья и исцеления 🙏
Читать все 677 комментариев →