Автор, до боли знакомая ситуация... Я решила не мучаться больше, пошла к эндокринологу, та выписала Семуглин колоть, для контроля аппетита. Не так страшен черт, как его малюют, как говорится. Вес пошел вниз и нет срывов больше. Побочек тоже не ощущаю
Как пережить уход мужа, в голове прокручивать сценарии его возвращения, тешить себя надеждами и просто отпустить. Смотрю на младшего и испытываю дикое чувство вино, что из за меня у него не будет полноценной семьи. Виновата в уходе в большей степени действительно я. Извинения не принимает, возвращаться не собирается
Есть какой-то четкий план как поднять самооценку, любовь к себе? Я «ходячий ежик», куча блоков, и комплексов-не из-за внешности, а внутренне, боюсь любых начинаний и проявлений себя социально. В голове каша, не знаю с чего начать. Спасибо❤️
Здравствуйте! Можно сказать, что есть, но он там , где придется вообще перестать себя оценивать и всю энергию направить в действие. Вы думаете : вот подниму самооценку и пойду делать.
А все в точности до наоборот. Вы сначала начинаете делать, и на этом фундаменте растет самооценка.
Добрый день! Как научиться не переживать из-за всего подряд? Младший в садик пойдет, переживаю, что он будет плакать или его будут обижать. Старший в колледж пошел и живет в общежитии, переживаю, что опять таки обижают или попадет в плохую компанию. По ночам естественно плохо сплю, на этом фоне появился синдром беспокойных ног(
Добрый день! А как вам помогает то, что вы переживаете? Как это помогает детям? Этот вопрос может показаться странным или трудным . Но ответив на него , вы поймете как не переживать.
Здравствуйте. Как пережить финансовый кризис? Справиться со страхом, что может быть ещё хуже, сто не осуществляется задуманное, что не сбудутся мечты. Уже не молодые, 40+, вдруг не хватит времени
Из-за плохого самочувствия постоянно плохое настроение, раздражаена, всё время только негатив от меня исходит. В ближайшее время долго ещё моё состояние не изменится. Я не могу себя переключить, сама от себя устала. Как изменить реакции? У меня сил нет совсем никаких
Здравствуйте,у меня были преждевременные роды я очень много нервничала из-за мужа ,теперь спустя время у нас ссора с мужем и я ему сказала что из-за него у меня случились преждевременные он обиделся сказал если ещё раз я что нибудь такое скажу то собирай вещи и уходи . Как быть ?Как примириться? Это я виновата?
Я очень сочувствую, что вам пришлось пережить такое🙏это правда тяжело.
При этом я предлагаю вам не искать виноватого, а разделить ответственность и нести только ту ответственность , которая вам по силам.
Он не готов признать часть своего вклада в то, что произошло. Вы можете с этим как то быть. Соглашаться или нет.
И со своей ответственностью вам тоже нужно будет согласиться и встретиться. Не вся ответственность была на нем в период вашей беременности. Да, вы были особо уязвимы, но при этом все равно , как взрослый человек ответственны.
Еще тут очень важно будет отгоревать то, что все пошло не так, как вы , наверняка мечтали.. не в срок. На это уйдет какое то время. Бывает очень по разному🙏
Да я понимаю,сгоряча обвинила его ведь давно отпустила ситуацию,но просто у меня сорвалось из-за такой ссоры ,Как теперь время вернуть назад и не говорить ему не обвинять
Запись из каналаОтношения
Слава·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Здравствуйте. Подскажите, хочу похудеть, но вечно срываюсь . Как найти для себя мотивацию?
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
@fecla_svecla, пожалуйста! конечно, можно) у меня в закрепленных есть пост. По записи можно в личку написать или в вотсап, тг.
Слава··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
@galina.yudina, спасибо 🙏 большое 🙂
Ангелина··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Автор, до боли знакомая ситуация... Я решила не мучаться больше, пошла к эндокринологу, та выписала Семуглин колоть, для контроля аппетита. Не так страшен черт, как его малюют, как говорится. Вес пошел вниз и нет срывов больше. Побочек тоже не ощущаю
Лилия·
Мама двоих (младенец)
Как пережить уход мужа, в голове прокручивать сценарии его возвращения, тешить себя надеждами и просто отпустить. Смотрю на младшего и испытываю дикое чувство вино, что из за меня у него не будет полноценной семьи. Виновата в уходе в большей степени действительно я. Извинения не принимает, возвращаться не собирается
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Уход/ развод проживается как утрата…по всем стадиям: шок, отрицание, торг, злость, депрессия, принятие. Это время. Тут быстро никак.
Что касается вины. Вина всегда «лечится» ответственностью. У любого нашего действия/выбора есть цена. Вот выдерживать эту цену очень важно.
Надежда·
Мама дочки (1 год)
Здравствуйте!🤗
Есть какой-то четкий план как поднять самооценку, любовь к себе? Я «ходячий ежик», куча блоков, и комплексов-не из-за внешности, а внутренне, боюсь любых начинаний и проявлений себя социально. В голове каша, не знаю с чего начать. Спасибо❤️
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Здравствуйте! Можно сказать, что есть, но он там , где придется вообще перестать себя оценивать и всю энергию направить в действие. Вы думаете : вот подниму самооценку и пойду делать.
А все в точности до наоборот. Вы сначала начинаете делать, и на этом фундаменте растет самооценка.
Это трудно, но это точно стоит того!
Надежда··
Мама дочки (1 год)
@galina.yudina, Спасибо огромное)
Надежда·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Добрый день! Как научиться не переживать из-за всего подряд? Младший в садик пойдет, переживаю, что он будет плакать или его будут обижать. Старший в колледж пошел и живет в общежитии, переживаю, что опять таки обижают или попадет в плохую компанию. По ночам естественно плохо сплю, на этом фоне появился синдром беспокойных ног(
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Добрый день! А как вам помогает то, что вы переживаете? Как это помогает детям? Этот вопрос может показаться странным или трудным . Но ответив на него , вы поймете как не переживать.
Ксюша·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Здравствуйте. Как пережить финансовый кризис? Справиться со страхом, что может быть ещё хуже, сто не осуществляется задуманное, что не сбудутся мечты. Уже не молодые, 40+, вдруг не хватит времени
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Здравствуйте!
Кризис - это всегда шанс. Справляться со страхом можно только с помощью действий. Вместе со страхом идти туда , где есть интерес. Идти за интересом!
Ксюша··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
@galina.yudina спасибо 🌸!
Алёна ·
Мама дочки (2 года)
Из-за плохого самочувствия постоянно плохое настроение, раздражаена, всё время только негатив от меня исходит. В ближайшее время долго ещё моё состояние не изменится. Я не могу себя переключить, сама от себя устала. Как изменить реакции? У меня сил нет совсем никаких
Алёна ··
Мама дочки (2 года)
@galina.yudina интересный подход, как мне тогда найти силы и настрой на лечение, если мне постоянно плохо и нет настроения. ..
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
иногда чтоб оттолкнуться- надо достать до дна.
Алёна ··
Мама дочки (2 года)
@galina.yudina я уже долго на дне
Мария·
Мама дочки-младенца
Здравствуйте,у меня были преждевременные роды я очень много нервничала из-за мужа ,теперь спустя время у нас ссора с мужем и я ему сказала что из-за него у меня случились преждевременные он обиделся сказал если ещё раз я что нибудь такое скажу то собирай вещи и уходи . Как быть ?Как примириться? Это я виновата?
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Я очень сочувствую, что вам пришлось пережить такое🙏это правда тяжело.
При этом я предлагаю вам не искать виноватого, а разделить ответственность и нести только ту ответственность , которая вам по силам.
Он не готов признать часть своего вклада в то, что произошло. Вы можете с этим как то быть. Соглашаться или нет.
И со своей ответственностью вам тоже нужно будет согласиться и встретиться. Не вся ответственность была на нем в период вашей беременности. Да, вы были особо уязвимы, но при этом все равно , как взрослый человек ответственны.
Еще тут очень важно будет отгоревать то, что все пошло не так, как вы , наверняка мечтали.. не в срок. На это уйдет какое то время. Бывает очень по разному🙏
Мария·
Мама дочки-младенца
Да я понимаю,сгоряча обвинила его ведь давно отпустила ситуацию,но просто у меня сорвалось из-за такой ссоры ,Как теперь время вернуть назад и не говорить ему не обвинять
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Не отпустили еще, остается еще боль.
Вернуть никак. Возможно стоит поговорить, признать, что вам просто очень больно.
Мария·
Мама дочки-младенца
Спасибо вам большое,вы мне очень помогли понять
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Пожалуйста! 🙏 пусть вам будет полегче!
Настя·
Мама сына (10 лет)
Добрый вечер. Муж, когда я ему в чем-то отказываю, начинает реагировать остро, зло. Как минимизировать эти реакции, как потом не винить себя за отказ
Настя··
Мама сына (10 лет)
@galina.yudina, спасибо!
Ирина··
Мама сына (2 года)
Один к одному, как и у нас с мужем.
Настя··
Мама сына (10 лет)
мне жаль, обнимаю вас