День 17/127 похудения: 10000 шагов на степпере — это 3,5 часа
День 17/127 моего похудения.
Задание: 10000 шагов на степпере.
День будет тяжелый 🥲 когда это задание писала, я не подумала, сколько это может занять времени. После первого занятия на степпере поняла, что 10000 шагов - это примерно 3,5 часа на степпере 🤦🏻♀️
Вчерашнее задание я благополучно не выполнила, не идет у меня йога.. сегодня надо 100% взять себя в руки и хотя бы половину задания осилить!
ксения ·
Ого как многтна степпере (
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Пожалейте колени, не мучайте их столько на степпере, в 100 раз лучше и полезнее обычным шагом эти же самые 10000 шагов и для здоровья и для похудения
Александра··
Мама сына-младенца
Я думаю, может в общем сделать 10000 за день, сколько в конце дня останется доходить на степпере
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А занятия на степ платформе тоже вредны для коленей?
Катерина··
Мама двоих (младенец)
вреден не сам степ, а большое кол-во шагов на нем + техника важна
Дарья·
Мама сына (4 года)
Вы чего, у вас колени скажут пока) Я минут 10 ходила несколько дней, в итоге так колени прихватило, что больше нет его у меня 🤣 Лучше просто пройти на улице, так веселее и приятнее)
Анна·
Мама троих детей
Конечно, лучше просто день ходить, а остаток на степпере «добить»!
На степпере я обычно хожу минут 30-40 примерно 2000 шагов)