Когда малыши отказываются от дневного сна: опыт мам

Как сохранить дс?

1. Зафиксировать подъём до 8:00 утра.

(Старше 2-х лет - это необходимая мера)

2. Определить индивидуальное время бодрствования.

Это необходимо, чтобы у малыша не было соблазна догулять, когда не нужно

3. Акцент на ведущую роль мамы.

Тихий час - время сна и отдыха, не бегаем, не прыгаем, не играем.

Если не спим - все равно лежим и отдыхаем

4.Подстроить режим под детский сад.

Сокращать ночной сон, когда это необходимо, чтобы малыш поспал в саду.

5. Подобрать правильную сенсорную нагрузку.

Так, чтобы не было голодания, при этом было достаточно расслабления

Помним, что в 2 года может быть ЛОЖНЫЙ сброс сна 🪫

Знаю, что преждевременный отказ от сна - частая проблема многих родителей 🤱🏼

А когда ваши малыши полностью отказались от дневного сна?