Как похудеть и убрать целлюлит: опыт питания для насыщения

Подскажите свой опыт похудения .

Как питаться так чтобы насыщало? Питание у меня чай с чем то в основном …. Хочу наладить всё

Что исключить чтобы уменьшить целлюлит?