Как похудеть после кесарева: набрала в беременность 18 кг, нужно сбросить ещё 10
Девочки, расскажите, кто как худел после родов? Я в беременность очень много набрела. И уже хочется вернутся хотя бы к тому что было. А это еще целых 10кг.
У меня было кс, поэтому в спорт зал пока не иду. Переживаю что мало времени еще прошло. (Хотя железо тягать люблю)😁.
Нужна помощь Или диета . Что делааааать ?)🤞🏻👌🏻🙏🏼
P.S. Я не на ГВ ☺️
До беременности. Весила 63кг. В роды шла аж 81кг.😔
За это время , я сбросила 10кг только.
До беременности сидела на правильно питании и ходила в спорт зал. Хочу в идеале вернуть свои 54кг. Но пока хотя бы вернуть тот вес , что был до беременности 🤷🏻♀️
jona.st·
У вас гв?
Кристина··
Мама сына-младенца
Уже нет. До 2,5 месяцев кормила. Потом ребенок отказался.
jona.st··
он не может «отказаться»( это ложный отказ, нужно было правильно пройти этот период, но уже, к сожалению, все(
Просто на гв обычно вес лишний прям отлично уходит, у всех, кого знаю, так и было, поэтому и спросила…
jona.st··
теперь, наверное, только дефицит калорий и активность (не железо, оно не дает такого результата), хотя бы ходите от 15тыс шагов в день, этого будет пока достаточно, ну и пить прям много воды
Альменова Ольга·
Мама сына (11 лет)
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
lis·
Мама сына-младенца
Я похудела просто от отсутствия возможности есть 🤣