Выгорела от быта и семьи: как вернуть себя и смысл жизни?
Я выгорела…больше не могу. Я опустошена этим бытом, семьей, обязанностями, я потеряла себя, потеряла смысл. Закрутилась в этом урагане бесконечных забот и дел. Я не принадлежу себе. Дома все время срач. Меня нет…есть только злая унылая тетка, которая уже устала с утра. Муж видит меня только как кухарку, уборщицу, домработницу, но никак ни женщину.
Сейчас наверное тут меня все обвинят аля «самавиновата», надо было договариваться на берегу, правильно расставлять приоритеты, распределять обязанности. А я устала уже просто просить о помощи. Каждую мелочь проговаривать, каждую просьбу озвучивать, и все это по несколько раз каждый божий день. Уходить надо? Но куда и как жить? Знаете сколько стоит развод, примерно 400к…вот и я ах*ела. Где взять такие деньги женщине в декрете со смешными пособиями?
Просто апатия и пустота к этой жизни…и невозможность что-то изменить здесь и сейчас.
Спасибо, выговорилась.
Лучший комментарий
Комментарии
Прям меня описали
Но ближе к 2.5 года младшего и правда намнооооого легче
Вспоминаю то время с ужасом 😆
Обнимаю ! Все будет отлично точно
Милая, хорошая🙏🙏 я так крепко обнимаю вас🫶🫶
Пожалуйста, сделайте сегодня и завтра что-то для себя🙏 сдайте детей мужу - и просто ложитесь спать🙏или идите в ванну. Да, прямо на 2 часа!!вам очень нужен отдых
Так вас не дети выматывают, а этот охреневший недо«муж» !!! Что за позиция бл.ь такая у него 🤯
Я если честно, тоже не понимаю, я как будто в плену. С детьми сидеть не хочет - я не нянька. Помогать не хочет. А что же он хочет, я уже не понимаю
@jikatya25, детей взять и уехать. Мама у вас далеко? Вот и славно. Съездите к ней, смените обстановку месяца на два. Вот что поможет не только выдохнуть, но и обдумать всю ситуацию трезво 👍🏻 а так ситуация стремная, жаль вас
Расторжение брака и раздел имущества не стоит столько. Вас разводят на деньги
Развод не спасет от выгорания. Начните с посильных физ нагрузок, даже зарядка на пять минут будет давать сил.
Вы сами сказали , что "выгорели".
Значит, нужно просто отдохнуть.
Пересмотреть свой быт, отдых.
Я вас прекрасно понимаю.
Сложно в бесконечном потоке уборки/готовки найти время для себя. И сидеть по ночам - "жить для себя", когда все уснут - тоже не вариант. Важен качественный сон.
Мне помогает распределение по дням недели, например:
✅️Понедельник - я занимаюсь готовкой, могу заморочиться, приготовить , что-нибудь вкусненькое в духовке, или несколько разных блюд на пару дней вперёд, тот же суп. Зато в другие дни , я позволяю себе забить болт на плиту, делать максимально простые и быстрые блюда или есть в кафе.
+30 мин на поверхностную уборку
✅️Вторник - обязательно день физической активности, у меня велотренажер дома , но можно и просто включить 30 минутную тренировку на телефоне. Помогает разрядиться , держать тело в тонусе.
+30 мин на поверхностную уборку
✅️Среда - хотя бы 30 минут читать книги,
+30 мин на поверхностную уборку
✅️Четверг - утро полностью моё, но мне в этом плане проще , ребёнок утром в саду. Вы можете няню нанять на пару часов. Раз в неделю - это поможет разрядиться.
Хожу, гуляю по городу, самое главное - утро провести не дома. Куда угодно. Хоть в книжний магазин, парк и т.д.
В этот день никаких уборок.
✅️Пятница - день ухода за собой. Обязательно. Чтобы чувствовать себя женщиной, а не просто мамой, кухаркой , домработницей. Тканевая маска на лицо, скраб для тела или просто намазаться кремом.
✅️Суббота - уборка, стирка, и оставшиеся дела .
✅️Воскресенье - отдых с семьей, поездки куда-нибудь.
Спасибо большое, попробую что-нибудь перенять 🙏
Так, давайте с простого.
Покупаем робот пылесос, он будет мыть и пылесосить вашу квартиру. Мелочь? Но приятно. Разгрузили чуть уборку. И не будете уборщицей. Я пылесос уже год в руки не брала 👌
Может есть возможность взять няню на пару часов пару раз в неделю хотя бы? А самой пойти в бассейн/зал и разгрузить свои мысли? И как раз себя привести в форму (никогда лишним не будет). В это же свободное время можно просто посветить время себе любимой.
@jikatya25, могу вам порекомендовать онлайн тренировку (там курс очень хороший, вроде на две недели). И не дорогой
@vi.solnce, если можно, буду благодарна 🙏
@jikatya25, sia_g в телеграмм. Я у нее брала курс, очень классно преподносит и показывает. Весело с ней
ссылка
У вас очень маленькие дети. День сурка будет с такими по-любому.. У многих именно так. Правильно написали, это пройдёт только когда младшему будет 3 и он будет в саду... Сейчас только искать помощь. Муж не помогает, тогда пусть деньги даёт на уборку и няню...
Он считает что все справляются и я как-то справиться должна. Хотя работа позволяет ему
@jikatya25 когда муж работал из дома, дел было намного больше. Так что он ещё в нагрузку у вас идёт. Надо постоянно готовить, на кухне крошки, вечно что-то жуёт. Уехал в офис и дышать стало легче. Он обязан вам помогать, так как он него срача много тоже. Вокруг никто не справляется сам, всем помогают бабушки
@masiasik, да от него дел только больше. Постоянная готовка. Супы он не любит. А сам не умеет ничего делать абсолютно. Даже вон разогреть не хочет
Как я Вас понимаю. У самой такая же ситуация. Нашла няню на пару раз в неделю и стало получше. Убираюсь раз в неделю, еду заказываю если не успеваю или не рву готовить, стало попроще…. Только вы сами себе можете помочь, к сожалению. Сейчас на пару месяцев уехала к сестре и немного есть свое время) но скоро опять все вернется на круги своя)
Еще психолог помогал не сойти с ума…думаю что это временно и как младший подрастет - станет лучше. Но начните что то делать из этого тоже.
@jikatya25, есть приложение kidsout. Там можно поискать кто рядом или кто по цене устраивает. Вы такая не одна, так что вообще забейте на это. И сейчас погода хорошая, можно их на улице оставить гулять. И ни а коем случае в это время не начните убираться и готовить… выходите из дома и гуляйте или сходите в кафе или на фитнес… Иначе все это бесполезно
@jikatya25, у нас с вами одинаковая разница с детьми) и все это я тоже недавно проживала
@evgeniya_14, да, прям один в один разница.
Есть бытовые вещи элементарные, которые любой мужик сам способен сделать.
@jikatya25 что значит не хочет? Ни хрена себе 😲 мне ребёнок подросток так отвечает, приходится стоять пилить взглядом, пока ж не поднимет
@sochnaitatiana, не начнет. Может три дня кружку не мыть и ему норм. У них в семье все было сложно, там все мама для него делала, но я раньше этого не замечала. Пока не стали жить вместе
@sochnaitatiana, не каждый начнет мыть, мой бил посуду
Зачем саму себя так загонять, а по итогу срач? Расслабьтесь, ничего не случится
Может конечно меня так воспитали, что всегда все должно быть чисто и аккуратно, «я ж девочка». Но теперь расслабиться уже не могу, слишком плотно засело это в голове.
@jikatya25 у меня тоже бывают дни когда кружусь как пчела, а бывает что пыль лежит и я лежу. Я так чувствую 😁 и хрен бы с ней.
Мне и мой так же говорит, тебе не все равно, че там в углу? 🤣
Что смешного? У нас в городе такие цены.
@jikatya25, госпошлина тысяч 5000 ,остальное вы придумали
@nikolaevayn, я ничего не придумывала, такие суммы мне обозначили
В смысле развод 400к? 5000 иск в суд, 5000 забрать решение о разводе)
Если двое детей, раздел имущества то там все долго и дорого. Уже было 2 консультации
@jikatya25 раздел имущества можно не проводить через суд. У нас его не было. Просто договориться, кому что останется, закрепить соглашение нотариально.
Тоже пришла написать, что вам надо перестать так убиваться(( готовьте себе и детям, не убирайтесь. У мужа будут вопросы, скажите тебе грязно, ты и убирай. Совсем уже обалдел
Я не скажу что я убиваюсь, просто стараюсь сделать самый минимум. И то все не успеваю. Ребенок все время хочет быть на руках и орет бесконечно
@tasmit, в саду слава богу. Но один мелкий чего только стоит. Я хочу плакать, а даже слез уже нет. Муж сразу раздражаться начнет на это
Заказывайте готовую еду, берите няню на пару часов, найдите свои интересы , а если ничего не делать, то и через несколько лет ничего лучше не станет
@jikatya25, есть мамы бабушки? У мужа выходные?
@nadyailina, муж не помогает. Приоритет у него не семья. Свекровь уехала. Но она не помощник. Мои родители далеко на данный момент.
@jikatya25 вот может и имеет смысл рвануть на полгодика в это далеко. И вам помощь и муж может угомониться
Ваши дети ещё очень крошечные, конечно вы устали. Понимаю!!! Продержитесь до 3 лет младшего, станет легче
Спасибо, держусь. Но уже на последнем издыхании
Вы разведетесь и легче станет?
Почему Вы так думаете?
Если у вас проблемы с тем, что кухарить вы только для мужа и убираетесь только за ним - так перестаньте это делать.
@liti, я поддерживаю себя витаминами. Но с антидепрессантами сложнее. Я пила недавно, чтобы муж не узнал втихаря, но когда довел в очередной раз, то я сказала ему это. Он меня обвинил что я наркоманка и предлагал справляться другими способами, но не так. А какими не уточнил. Хотя я ему напрямую сказала, что не справлюсь уже морально и мне нужна помощь
@jikatya25, делать что то втихую в семье это зашквар.
Сходите с ним к семейному психологу, может он стороннего человека услышит
@jikatya25 боже мой. У девушки два ребенка на ней, а его раздражает еду накладывать. Вот откуда такие берутся. Кто им вообще сказал, что кто-то их должен кормить. Я этого серьезно не понимаю.
У вас дети просто совсем малыши, это пройдёт всё, правда)
Вообще не вижу просвета. Я уже высосана настолько что хочу лечь и не вставать
@jikatya25, я ревела от усталости когда мелкие были, я ночью ревела от того, как сильно хочу спать. Сын не спал до 3 лет, вечно срач, болезни. Муж помогал правда, но даже он всегда очень уставал, дети выматывали в ноль. Когда младшему стало 3, тогда уже намного легче. Забейте на дела по максимуму, только прям самое необходимое. Постарайтесь уходить одна, хоть раз в неделю на пару часов. Вечером когда спят хобби - найдите, что вам нравится и расслабляет. Ванна / рисование / чтение. Я только так спасалась
@lana_koss, ночью я даже не успеваю одуматься как меня рубит. Я сразу вырубаюсь. Мелкий спит беспокойно, сон прерванный. Так уже больше года., я измотана
Ваши дети ещё очень крошечные, конечно вы устали. Понимаю!!! Продержитесь до 3 лет младшего, станет легче