Меню на неделю для ПП: готовлю по системе уже 2 года

Твою мать, что приготовить?

Если задаетесь этим вопросом, то поделюсь, что готовлю я.

❤️Заказываю/покупаю продукты на неделю.

❤️Меню рассчитываю на 2-3 дня.

❤️Это то, что я готовлю уже пару лет. Могу что-то заменить, но это скелет, на который я ориентируюсь и по которому закупаю продукты.

Поехали.🙌

Неделя 1:

Завтрак - тортилья с индейкой в собственном соку

Обед - паста с креветками и кабачком

Ужин - голубцы в пекинской капусте

Завтрак - овсяноблин с творогом

Обед - борщ и греночки

Ужин - рагу с курицей и баклажанами

Завтрак - боул с гречкой, рыбой и яйцом

Обед - фаршированный перец болгарский

Ужин - цезарь с курицей

#менютвоюмать #ппменю #ппменюнанеделю