Диета при грудном вскармливании: что можно есть в первые недели

Давно все диеты кормящей матери признаны несостоятельными. Можно все в разумных количествах, кроме алкоголя и сигарет, лекарства с осторожностью и проверять на е лактации естественно.

У меня было из крайности в крайность, сначала не соблюдала, начались колики (эспумизан, укропная вода, грелки, массажи и тд не сильно помогали), села на диету и уже стала исключать чуть ли не все, но только усиливались колики. Спас только лактазар, вернула свой нормальный рацион, на диетах больше не сидела, единственное что исключила молочку, из-за абкм

Колики вообще никак не связаны с вашим питанием, не издевайтесь над собой

Уже давно доказано, что колики от питания мамы не зависит. Ела все, кроме алкоголя, и по началу аллергенов. И то потихоньку потом пробовала и ела все

Диету держала только первую неделю чисто из за того, что была после кс, это вообще моя первая операция в жизни, сказали потихоньку все вводить и всё

Колики неизбежны и от вашего питания не зависят

Тоже неделю мучала себя, потом пообщавшись с опытными мамами поняла что бред это полнейший, пережитки прошлого. Ешьте нормально! Вам еще малыша кормить и силы нужны! Единственное - с аллергенами да поосторожнее пока, молоко особенно (может быть Абкм).

Была 2 варианта, со старшим строгая диета, с младшим Наутро после родов семгу с нектаринами и кофе 👍. Гречкой и мясом вы посадите свой желудок, не делайте так, запоры и гемморой будет обеспечен . Клетчака очень важна для пищевария.

У старшего с диетоц были страшные колики, у младшего без диеты вообще намёка на них не было

Соблюдала диету только с первой дочкой первые месяца 3-4 ,с остальными нет .Все нормально Причем колики как раз у дочки первой и были (это совпадение кончено же ),у остальных нет.

Пробуйте постепенно вводить продукты, если боитесь, и смотрите реакцию

Первые дней 10 ничего не ела, у людей Новый год, едят столько вкусного, а я на гречке🤢 потом у малого начались газики, я психанула и поела мнооого всего. И знаете что? А ничего!!! Газики продолжались, но я стала счастливее! Вот и ела я абсолютно все, а колик у ребенка не было вообще

Соблюдаю диету с первых дней. Колики появились вот на днях. Так что врядли это от еды 🤷‍♀️

С первого дня диету не держала. Ну алкоголь естественно исключила😁 Колики будут в любом случае, это естественный процесс созревания жкт

А какая цель вашей диеты? У ребенка реакция? Если реакция, то первым делом исключаю только молочку всю и продукты с сухим молоком в составе. Все остальное можно. Через 2 недели оценивают состояние ребенка

Ем все ))

Я соблюдала до 3-х месяцев, вместо сладкого ела ягоды,горький шоколад, фрукты, белок ( котлеты запечённые или на пару, язык отварной, рыбу...), гарниры, овощи.

У меня было из крайности в крайность, сначала не соблюдала, начались колики (эспумизан, укропная вода, грелки, массажи и тд не сильно помогали), села на диету и уже стала исключать чуть ли не все, но только усиливались колики. Спас только лактазар, вернула свой нормальный рацион, на диетах больше не сидела, единственное что исключила молочку, из-за абкм

Давно все диеты кормящей матери признаны несостоятельными. Можно все в разумных количествах, кроме алкоголя и сигарет, лекарства с осторожностью и проверять на е лактации естественно.

Все ела и ем и пью, за исключением алкоголя разумеется. Даже лекарства можно на гв многие, только надо смотреть на сайте елактация совместимость.

Я первое время держала диету,но для себя, после кс с пищеварением плохо было. Недели 3. Потом все ела

Можно все, кроме алкоголя и лекарств некоторых. Нет диеты на гв, если у ребенка нет аллергии на белок коровьего молока.

Молоко вырабатывается из веществ , которые организм берет из крови и лимфы. Не с содержимого желудка) острое и прочее никак не должно влиять. Только то, что попадает в кровь

Спасибо большое всем 🥹

Пошла есть долгожданный инжир 😍

Я планирую есть все.С первым ребенком слушала врача педиатра про диету и заработала себе анемию с последствиями для здоровья и ребенку тоже.

Ем и ела все

Никаких ограничений и с малышом все хорошо

Колики, как вы говорите, не из-за еды и молока мамы, а из-за того, что у него кишечник еще не работает и учится этому.

Все, кроме сильно острого/соленого и копченого

Ем всё, первое время исключала только очень острое и копчёное

Все ела

Никаких диет, с первого дня ела все

Естественно без алко и сладкое, шоколад в пределах разумного