Как не сорваться и нормально похудеть? Я не могу выйти из зоны комфорта
Раньше я худела, скидывала даже 15 кг достаточно быстро
Но сейчас я не могу без сладкого.. особенно мучное сладкое
А хлеб.. вообще без хлеба ничего не вкусно
@dina_.m.m.m, это компульсивные переедания , причина
Ограничения , себя в чем -то ограничиваете по еде
Либо вы не доедаете
Ну и самая частая причина стрессы
Главное не останавливатся, нарушили сегодня, продолжаете завтра