Фитбол при беременности: польза и с какого срока использовать
Фитбол!
Есть ли польза?
С какого срока использовать?
Комментарии
Уже можно взять, чтобы делать упражнения, сидеть, а потом и кормить сидя на нем
Я недавно купила, 75 диаметр идеально. Сейчас сидеть могу в основном на нем только, все делаю сидя на нем, тк спину защемило 🥲
Пишут что по росту надо смотреть. Какой рост у вас? Я со своим 175,пл таблице планировала 65 диаметр брать.
@samaposebe01, воооот изначально я тоже изучила эти таблицы и на мой рост 160, взяла мяч 55. Это такооооц малыш 😂 и даже при максимальной накачке, угол ноги сидя на нем точно не был 90гр, как пишут. Полное разочарование было. В итоге сделала возврат, взяла заново 75 и там уже и это верный угол получился и в целом то что я хотела.
В целом смотрите как удобно вам, всегда можно перезаказать если не устроит
Хотя инструктор йоги сказала с 30 недели вместо стула по возможности использовать фитбол
Нужен,если будете дома заниматься. Если не планируете заниматься ,то не стоит) до выхода в декрет занималась онлайн йогой для беременных и тогда помог хорошо, каждое занятие почти занимались. После выхода в декрет начала ходить оффлайн в студию, дети играются дома с этим фитболом
Даа , фитбол классная вещь .
Особенно ближе к 37-38 неделям на нем сидеть тазом крутить , подготовка к родам .
А после родов можно с малышом заниматься , к примеру спать укладывать .