Режим сна ребенка в 2 сна: норма или нет? Советы мам
Девочки,у кого дети нашего возраста напишите пожалуйста ваш режим сна и бодрствования
Я уже не могу с этими снами😅
Сейчас 2 сна,спит по 30-40 минут,ночь 9-10 часов…
Комментарии
Если само качество вас устраивает ( особенно ночного ) ну и в целом поведение и состояния ребенка днем , то лучше ничего не ломать ))
А так конечно рекомендуется 1ый дневной сон делать хотя бы 1 час и более - для восстановления нервной системы и отдыха )
Ночной вроде бы спокойно проходит
После дневных вот если спит мало то встает и включается нытик 🥲
С рождения боремся с этим режимом 😂
@anna.baranova1823, потому что не высыпалась поэтому нытик 🥲 пробуйте продлять 1 дс , а вот 2 дс оставить 1 фазу 40 минут
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Маска для сна и меланин
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘♀️. А вы используете маски для сна?
И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
У нас когда как.
Если просыпается часов в 9 утра, то один сон с 14 до 15-15:30. И ночь в 19:00-20:00.
Если просыпаемся часов в 7 утра, то 2 сна. Один с 9 до 10, второй с 14:00 до 15:00-15:30 и в ночь с 19:00-20:00.