—— Сбалансированный завтрак на 412 ккал 🍽

Рисовые хлопья смешиваем с одним яйцо и жидким белком.

Жарим на а/п сковороде с двух сторон.

До добавляем сыр, ветчину, листья салата.

БЖУ - 36/12/38

Всех с понедельником и легкой недели. Делитесь своим завтраком в комментариях 🔚

На моем канале больше полезной информации

ссылка