Вкусный и сытный завтрак для всей семьи: шаурма с курицей
Всем хорошего дня 🤩#заметкихудеющей
Мой вкусный, сочный завтрак , и не только мой. Так едят и дети, и муж, всем нравится, а главное - надолго насыщает. Правда, мне сегодня курицы совсем мало досталось - обычно я кладу 100-130 гр куриного филе 🤣
Я отдельно почти не готовлю. Если только очень редко, когда захочу то, что мои не едят или не хотят.
Тогда могу себе что-то на скорую руку сообразить, но мои «отдельные блюда» - это максимум 5 минут приготовления.
Сегодня у меня была шаурма с курицей и сыром камамбер:
лаваш - 103 г
куриное филе (жарю без масла) - 60 г
сыр камамбер - 46 г
йогурт греческий ТЕОС - 20 г
свежий огурец 🥒
Еще был хлебец и кофе
✨ КБЖУ: 586 ккал · Б 32 · Ж 22 · У 57
Комментарии
Кристина, а какая у вас сковородка, что без масла получается? И еще есть где-то схема закрутки шаурмы?))
Можно влезу с непрошенным советом .
Homsly Сковорода универсальная, индукция, 24 см
ссылка
Этот производитель есть на всех маркетплейсах , только смотреть надо на оранжевой карточке товара, чтобы для индукции подходила. Выглядят стремно , но функцию свою выполняет, вообще ничего не прилипает