Дефицит калорий: какое приложение выбрать для подсчета?

@aleka_lis, неа, в банке

Тогда и я считать не буду 😄

Это так не работает ))) нужно взвешивать именно ваш продукт и его забивать. Но чистый кофе и чай не считаем, как девочки Вам выше написали. А типа просто забить сырники и съесть свои приготовленные сырники эт не правильно

@zvksuol, дада, это знаю) что до приготовления взвешивать надо

А тренировки были?

Поделитесь результатами?)

@angelinai1 С 86 кг до 58 похудела. За год и месяц. Без спорта. По коже - повисла попа. Я ее позже ходьбой подправила.

@malenka32, классные результаты👍🏽

Вы молодец)