Как вернуть ночной сон ребенку 9 месяцев при нарушении режима?
Здравствуйте )
Ребенку 9 месяцев будет, проблема в беспорядочном режиме сна .
Сильно хочет спать вечером к 19.30-20.00, укладывается, спит до 23.00 примерно , и бодрствует до 3 ночи (( в 3 укладывается и потом спим с ним до 11.00-11.30..
в течении дня иногда 1-2 раза сон , по часу +-..
он перепутал день с ночью или что произошло?
Месяцев до 5-6 все было нормально , потом резко каждый месяц все разный и разный график сна у него .
Как вернуть малышу ночной сон?
Комментарии
Добрый день , позитивное бодрствование ночью более 20 минут это ночное гуляние , и говорит о недогуле днем или пересыпе дневного сна .
Для начала плавно сместите утро на более ранее время (будите каждый день на 20 минут раньше до нужного времени ) после зафиксируйте режим отрезками вб и не давайте пересыпать дневные сны , а так же если вечерний сон случился поздно ( например как у вас в 19:30 дайте поспать 20 минут микро сон и после него отгулять микро бодрствование и уйти в ночь примерно в свое время ≈22-23 ч )
Спасибо большое за ответ , очень понятно и точно) будем пробовать
Скачайте программу для отслеживания сна и бодрствования. Бодрствовать нужно около 10.30-11.30 часов в вашем возрасте, спать 12.30-13.30 часов (из них днем до 3 часов не более 2 снов). Вечером нельзя вам столько спать😵💫😵💫😵💫 если к вечеру сильно устает, минут на 20 поспали и все.
Начните с того, что утрам просыпаетесь в 8-9 часов. Двигайтесь дневной сон так, что бы ночной раньше начинался
Спим до 11 утра.. думаю проблема в этом, я бужу в 8-00 если сама раньше не проснулась она. И в 22-00 спать, днем сон конечно же 2 часа не больше
У вас малыш меньше, там может несколько раз спать днем надо, я уже не помню, но режим точно нужен
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Девочки, привет 😊 меня все мучает тема ночного сна...везде пишут по разному во сколько укладывать на ночь в 3 месяца 😒 а во сколько у вас детки в ночь уходили?
Как часто мужья помогают с ребенком и укладывают спать?
Мне стало интересно, как часто вам помогают мужья с ребенком? Сколько раз в неделю сидят? И умеют ли укладывать в сон? 😴
Да что же делать???? Я уже не могу, я уже псих, я уже вещами бросаюсь. Я не могу настроить ребёнку режим сна. Он и на один сон не переходит, и два не спит. 😭 пробую укладывать через 3 часа каждой час. То есть, он бодрствовал 3 часа, я начинаю укладывать, так как начинает тереть глаза, не укладывается, закатывает истерику. Отпускаю, бегает час, опять подаёт сигналы, укладываюсь опять истерика. :((( и каждый день он разное время бодрствует. Вчера было 2 сна. До этого месяц один.
Ребенок просыпается через 40 минут после укладывания - что делать?
Девочки ну дайте совет
Укладываю в ночь встает через сорок минут и все
Всеее
И не спит
Я два часа качаю уже 3 пошел
Я выдерживаю гребанное вб
Скажите пожалуйста вчера спрашивала никто не ответил
Может сегодня кто увидит 😭
И ночью потом часов с 3 до 5 гуляет
Я просто без сил и сна и до 3 и после 5 тоже встает постоянно есть пить и по кругу
Скажите может мне вернуть 4 сон? Мини сон сделать?
Вб у нас 2,5 часа иногда 3
Всего 3 часа суммарно примерно сна
Иногда меньше
Добрый вечер
Есть группа по сну ссылка
Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там