Как пережить моральную боль и страх ухода мужа - советы
Как пережить моральную боль?!
Я просто очень устала.
Постоянно тревога, постоянно скандалы с мужем. Постоянно одно и то же.
Да что же это за жизнь?! Постоянно боюсь, что он уйдет.
Мы не строим семью. Каждый хочет своего. И постоянно ссоры, потом молчим и недовольны этой жизнью.
Комментарии
Приходите ко мне в практики ИРП, это больше чем психология классическая, здесь через медитацию после консультации создаем новые нейронные связки. Начинаете жить по другому, с опорой на себя. И с мужем все наладится, когда идешь в терапию свою, весь мир начинает смотреть на тебя по другому, включая и мужа 😉❤️
Идти в терапию. Почему вам так страшно, что он уйдёт. О чем скандалите. Надо вас искать
@svetlaya20_ мы молодец. Огоромную работу провели! Самое большое достижение - появилась опора на себя ! Проложайте ! Все получится
Вам бы для начала уровень тревоги оценить. Она всегда обоснована или преследует вас постоянно? Тревожитесь только, что муж уйдет или есть и другие поводы?
Иногда люди ругаются именно из-за переживаний. То есть, если тревога выше нормы, то снизив ее уровень вы будете гораздо реже раздражаться, злиться и обижаться.
Еще важный момент: кто чаще всего выступает инициатором скандалов? Муж тоже недоволен вами или только вы им?
Пройдите тест Спилбергера-Ханина ссылка
Если шкалит, обратитесь для начала к психиатру за диагностикой. А потом с результатами уже в долгосрочную психотерапию, работать над зависимостью и уязвимостью.