200 приседаний за опоздание на тренировку - мой опыт

🤣🤣🤣было

4 месяца

Результат есть и очень хороший 😅у меня сейчас круглая попа 🙃а была не айс

Вес особо не скинула )но вместо жира сейчас мышцы

@mila.t, класс 👍мне б тоже так )))вместо жира мышцы))

Это после тренировки 🤣

@mila.t, вот ты выносливая ма шаа Аллах1))

@_arina_, плавать если не умеет, учат?))

@mmmdaa, разумеется. Это все делается во время плавания

@_arina_, Дел рез хил🌹

@_arina_, это чтобы не оставлять меня без тренировки 😁и чтобы я не опаздывала

@mila.t, смотри, чтобы вреда не было

@lindachkaaa, вот именно, что много самозванцев, которые калечат людей, не имеют элементарных знаний об организме и методиках