Домашняя шаурма с индейкой: рецепт вкусного завтрака 500 ккал
✨ Завтрак #заметкихудеющей за который я готова снова проснуться пораньше 😍
У меня сегодня была домашняя шаурма с сыровяленной индейкой - это любовь!
🌯 Лаваш 90 г
🥣 Соус: мягкий творог (30 г) + детский кетчуп Самокат(15 г)
🍳 Омлет из 1 яйца и 1 белка
🥩 Индейка - 3 кружочка (35 г)
🥒 Огурец, 🍅 помидор
Вкусно, сочно, сытно !)
📊 КБЖУ:
500 ккал
Белки - 37 г
Жиры - 12 г
Углеводы - 59 г
Комментарии
Здравствуйте! А вы какой лаваш покупаете?
И меня отметьте с лавашем, тоже интересно какой 🥹
@a.v.1991, я любой беру где состав мука , вода и соль
я любой беру где состав мука , вода и соль
На сколько вам хватает этого приема пищи ?
Ну тоесть когда потом следующий прием пищи?
Меня тоже такой завтрак держит минимум 3.5 часа 👌🏼а если еще кофе с молоком будет к такому завтраку , то 4 часа стабильно ✊🏼
😋😋😋Вы тут писали сколько у вас уходит на продукты ?
На семью из 5 человек ( все едят полноценно) 65-70 тыс ( это вся корзина на месяц , там не только продукты ) + у нас 2 кота 😁
@life_magical а было же 3 котика,одного забрали?
Можно узнать что за индейка у вас?)
Когда вы это успеваете делать?😅 Я хотела с утра чай попить, ребёнка в ходунки посадила, так он сумел перегнуться, кувыркнуться, разбить кружку и залить пол водой из бутылки😂, чай даже налить не успела, ни то что попить🤣
Дети сами занимаются своими делами , играют , мультики на тв смотрят , рисуют и тд , они не маленькие уже ☺️
Я столько рецептов сохранила ваших завтраков! А по факту доедаю кашу за детьми каждый день 🤣🤣 ну хоть посмотреть приятно
Вы очень крутая 🤗