Что выбрать для девочки с лишним весом: танцы или единоборства?
Девочки, такой вопрос.
Передо мной стоит выбор, куда отдать дочку на занятия.
У дочки есть небольшой избыток веса, по нормам кг 3. В целом не пухлая, просто крепенькая с животиком.
1. Танцы. Она хочет, на пробном занятии ей понравилось. 2 раза в неделю.
2. Школа единоборств, сейчас пока группа ОФП, а дальше уже выбираешь направление. 3 раза в неделю. Как-то давно тоже были на пробном и ей тоже понравилось.
Знаю, что во втором варианте будет хорошая физнагрузка и в целом, конечно, хочется, чтоб прям спортивная секция была, укрепить карает мышечный, ну и хорошо тратить энергию.
Во втором варианте вроде танцы и тоже энергия, но офп там уделяется не такое внимание, хотя и есть тоже часть занятия с упражнениями. Ну и плюс танцы как будто больше для девочки подходят.
Что выбрали бы вы?
Комментарии
Ну то, что куда хочет дочь, это понятно, поэтому и написала ей и там, и там понра.
А что касается похудения на кухне, то это конечно) про лишний вес я написала для понимания , что нужна физ нагрузка хорошая, чтобы все-таки создавать дефицит)
Я бы выбрала второй вариант, исходя даже из того, что в нынешнее время девочкам полезно, а то и необходимо иметь навыки самообороны
Я бы танцы выбрала+ дома подключить зарядку (лишним не будет) и пересмотреть питание (убрать перекусы, быстрые углеводы, сделать упор на белок и клетчатку)
Куда дочь хочет. Куда водить /возить проще.
Если хотите снижать вес - это делается на кухне, а не на секции. И все эти секции в 4 года ещё сто раз поменяются. У меня дочь в 4 года ходила на акробатику, потом хоккей на траве, прыжки в воду. В итоге - играет в регби уже 8 лет