Йога и пилатес для мам: отзывы и результаты занятий
Доброе утро девочки 😘
Кто нибудь занимался йогой, пилатес? Как вам? Что получили от занятий?
Комментарии
@elena_pilyugina да много кто дряхлый .
Но пробовать надо все ... Это точно ...
Я иогой позанималась , растяжкой , пилатесом
Джампинг
Борьба и бег моё 🤼♂️
@mamatimi0307 согласна, нужно пробовать) взяла абонемент на йогу и пилатес на месяц пока) будем посмотреть)
Вообще это все очень приятно для тела. Но, не для всех. Мне классическая йога - скучно. Пилатес норм, но я нашла inside flow yoga - это танцевальное направление, и мне прям зашло. Я после занятия чувствую, что у меня какая женская чакра отрывается 😂
Попробуйте разное, что вам зайдет
Пилатес очень уважаю. Никаких нереальных поз, нагрузка есть, результат заметный.
@elena_pilyugina для начала спина меньше стала беспокоить. Когда худела с пилатесом, тело выглядело лучше, в сравнении чем когда худела и скакала с Джиллиан Майклс.
Иога не зашла , я люблю кардио ... А она скучно для меня .. Пилатес где то там же ...