10-дневный челлендж для развития креативности и внимания

Всем привет! 🪿

Друзья, а давайте попробуем активизировать мозг!🧠

Аттеншн, пристёгиваем ремни, это путешествие длинной в 10 дней!

Предлагаю вам "тематические дни", которые помогут развить креативность и внимание к деталям:

1️⃣День. Зеленый день

Одевайтесь в зелёное, ешьте зелёные продукты, думайте о природе и росте.

2️⃣День. День благодарности технике

Благодарите все гаджеты и технику, которые помогают вам в жизни. Попробуйте написать короткое письмо благодарности своему телефону, компьютеру или даже чайнику.

3️⃣День. День новых слов

Выучите и используйте в речи 5 новых слов, которые раньше не знали. Можно выбрать слова из другой области знаний или иностранного языка.

4️⃣День. День вопросов

В течение дня задавайте себе и окружающим как можно больше вопросов — почему, как, что если? Это поможет развить критическое мышление.

5️⃣День. День обратного мышления

Выполняйте обычные действия наоборот: например, начните день с ужина, идите на работу другим маршрутом, пишите текст справа налево (если возможно).

6️⃣День. День творчества

Нарисуйте что-то, напишите короткий рассказ или стих, сделайте что-то руками — даже если раньше не занимались творчеством.

7️⃣День. День памяти

Попробуйте запомнить список из 10 предметов, стихотворение или короткий текст, а вечером проверьте себя.

8️⃣День. День животных

Покормите животное (не домашнее), насыпьте в кормушку для птиц зерно, будьте дружелюбными и улыбайтесь чужим питомцаа весь день.

9️⃣День. День тишины

Проведите хотя бы час без гаджетов, разговоров и музыки. Сфокусируйтесь на своих мыслях и ощущениях.

1️⃣0️⃣День. День предков

В этот день пообщайтесь со старшими родственниками и узнайте у них об их детстве.

#психология #психолог #психологспб #психологмурино #спб #поддержка