Поставили ГСД и диету: какой хлеб и сосиски с колбасой можно покупать?

Сосиски колбасы не ела. Хлеб вроде чёрный брала.

Индивидуально надо смотреть вылеты сахара на продукты.

Может вы вообще не реагируете на колбасу.

Даша, поздравляю 😍

У меня когда был ГСД, Я хлеб и сосиски/колбасу не ела. Заменила хлебцами, сырокопчёным мясом.

Да вы должны индивидуально смотреть на что у вас вылетает. У кого то на все, а кто то ест все. Вам надо мерить сахар после каждого приема пищи и там уже предметно смотреть.

Из хлеба- цельнозерновой.

И хлебцы тоже цельнозерновые. Состав надо читать. Вообще, правильно говорят, надо смотреть индивидуально на что у вас поднимается сахар, на что- нет.

Глюкометр для этого нужен.

И лайфак, я скидываю в нейросеть DeepSeek фото или описание состава, он дает рекомендации. Или просто там пишет разные советы по питанию.

колбасу я не ела, но покупала из фирмы индилайт копченную индейку, после этого делала тест, как сахар спустя час. Все было в норме))

А как вам на таком сроке уже поставили гсд?

Хлеб убрала, заменила ржаными хлебцами. За прием пищи 1-2 шт, с другими углеводами мешать нельзя. Вообще 1 прием пищи - 1 углевод. Если будете угли мешать, будет всегда вылет. Из сладостей пломбир коровка из кореновки немного и не часто, джем зеро, паста доп дропс, кэроб.

Сосиски брала сливушки, состав чистый был по крайней мере раньше. Колбасу, как вариант, можно делать самой из курицы, например.

Вести обязательно дневник. Правильно измерять сахар на тощак. Проснулась, лежа измерила сразу же. Если будешь ходить, результат уже будет выше. Не ходить с утра голодной! Через час после первой ложки измерять сахар. Прием пищи не более 20 минут. Тарелка - 50% овощи (1 очередь), белок + углевод (не больше 3 ст ложек). Смотрите крупы с низким гликемическим индексом. Я ела булгур, полбу, гречку, цельнозерновые макароны альдента. Перекус яблоко, груша, что зайдёт. Остальные фрукты дают вылет. От супов полностью отказалась. Варила куриный бульон, в него замороженные брокколи и цв капусту, в микроволновку на 5 минут. На ночь обязательно перекус. Огурец+сыр, например. Ночной голод 8-10 часов.

Тут есть канал про гсд и чат. Там девчонки могут помочь.

У вас может и не будет на хлеб и колбасу, я кушала и нормально было, а вот на гречку было, хотя кто бы поверил, как и на бананы.

Я диабетик, до беременности и соответственно сейчас. Всё индивидуально, например все сосиски и колбасы спокойно ем(кроме жирных копчёных), хлеб к сожалению никакой не идёт, поднимает сильно сахар. Надо следить именно за углеводами, так как белок не поднимает в основном. Но это все индивидуально, например у меня у подруги был гсд и разные продукты у нас с ней поднимали сахара🤷‍♂️

Хлеб цельнозерновой. Вместо колбасы мясо