Как отказаться от сладкого и шоколада - советы мам
Девочки,может у кого была такая же проблема..
Как отказаться от сладкого?
Я прям в уныние впадаю,если хоть кусочек шоколадки не съем(естественно кусочком не ограничиваюсь)
Комментарии
Попробуйте посчитать кбжу. У меня тяга к сладкому при недостатке белка в рационе
Пробуйте сладости без сахара . Рассмотрите snaq fabriq производителя . У него и вафли , и батончики , чего только нет
Попробуйте протеиновые батончики) sporty например, ну прям Баунти. 145 ккал на шоколадку 40 гр, в день сладость такая - нормально, сытно)
1. Попробовать перейти на темный шоколад
2. Восполнить недостаток хрома. Тяга прекращается. Даже если сладкое перед глазами - нет желания его съесть
Сладкое не хочется, когда питаетесь нормально и полноценно и когда есть хорошие эмоции в жизни) вывод: насыщать себя хорошими эмоциями, разнообразить свой досуг, замечать хорошее вокруг и производить питание вкусно, красиво и полезно)
Маленький порционные шоколад, замена сладкого маленькая и порционная
Я заметила как начинаю дробно есть, завтрак обед ужин, про шоколад забываю вовсе, а так тоже до трясучки не могу без шоколада
Белок пополняйте и сладкое не захочется есть