Похудение на 1600 калорий: стоит ли ждать результат за 10 дней?
Доброе утро ☀️
День 10/127
Задание на сегодня: считать калории и уложить ся в 1600.
Завтра вставать на весы, немного переживаю не увидеть результат.. конечно, в начале хочется увидеть цифру 8, но я понимаю, что за 10 дней не интенсивного похудения 2 кг не уйдет, но надеюсь на минус 1 кг. 😄
Комментарии
@lunarus14 так у вас вес нормальный для роста,поэтому много уходить не будет) я сначала парилась,когда вес встал на 57 и не уходил нормально,добила до 54.400...потом набрала резко.
Я начинала Худеть с 67кг при росте 155см.
Да, я когда добирала белок, меньше тянуло на сладкое, наедалась меньшим количеством порций, но белок - это моя беда 😄 вечная проблема его добрать. Я начала с 92 кг, путь похудения впереди долгий, поэтому пока себя не нагружаю подсчетом бжу, иначе быстро сдамся, как это обычно у меня бывает
У меня тоже 1600 но еще и бжу считаю
Сложнее всего добирать белок 🫠
Прошел почти месяц и -1 кг 🫠
Это без никаких тренировок
Плюс подсчета бжу это то что нет срывов, наедаешься и не хочется ничего лишнего