Как выбрать магний: лучшие и худшие формы с примерами от нутрициолога
Девчонки, постоянно вижу здесь вопросы о магнии. Как нутрициолог решила сделать вам небольшую памятку о нужных и правильных формах С ПРИМЕРАМИ!!скриньте!
Самая биодоступная и усвояемая форма магний-хелат/бисглицинат/глицинат
Таурат магния хорошо помогает в проблемах с сердцем и сосудами
Цитрат магния оказывает слабительный эффект
Также хороши малат и оротат магния, в также L-треонат
❌КАКИЕ ФОРМЫ БРАТЬ НЕ СОИТ❌
Лактат магния ( тот самый магний в6 в бело-голубой коробочке) особенно опасен для людей с непереносимостью лактозы
Оксид магния и сульфат магния - самая дешевая и популярная форма в дешевых БАДах.Нейротоксична, нагрузка на печень
Комментарии
Здесь важно в первую очередь работа со стрессом
Можно применять форму хелата , L-треонат
Вот уж Эвалар точно туфта, Now (и иже из сша) хорош но Оригинал и с правильной логистикой-хранением
У эвалара хорошая формула и мне очень помогал в беременность , но каждому разная форма помогает лучше чем другим )
На счет хранения и оригинальности полностью согласна 👍
А что вас беспокоит ?)
Магний работает почти во всех процессах организма, в основном сосредоточен в костях и мышцах , поэтому частно применяют когда ноги сводят,гипертонус мышц,для укрепления костей после переломов
При стрессе , проблемами со сном и запорами
Вообщем для расслабления всех мышц по большей степени)
Мне хорошо помогал от тонуса в беременность
@nutrition.julia Нервишки иногда шалят. Хочется быть поспокойнее
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
А если у меня нет сил и энергии, голова часто болит и не варит, памяти никакой, тревога и страх за все и всех, какую форму лучше выбрать?