Как справиться с рутиной и не сойти с ума дома с ребенком?
Девочки , добрый день!
Пост нытья, как вы справляетесь с четырьмя стенами , у меня уже скоро кукуха поедет , каждый день одно и тоже, каждый божий день , гуляем каждый день не зависимо от погоды, и тд
Но , как мне себе помочь-то ?! Накрыло 😩
Неужели это и есть , послеродовая депрессия 😞
Комментарии
Послеродовая депрессия развивается в первые шесть недель после родов, но это не исключает начало депрессивного состояния и позже. Можно пройти тест депрессии Бека. Конечно по нему диагноз не ставится, но можно понять приблизительно и обратиться к специалистам, если что. У вас резко изменилась жизнь, бывает сложно адаптироваться к переменам. Хорошо, если вы будете не одна с вашими переживаниями. Если есть возможность, познакомьтесь с другими мамами с детьми в похожем возрасте, чтобы снизить изоляцию и внести что-то новое в жизнь, ходите с ребенком куда хочется и нравится по возможности, заботьтесь об удовлетворении своих самых простых потребностей.
Добрый вечер, пройден на грани 18 баллов ((
Спасибо за тест
@nastya4040 Если есть проблемы со сном (не можете уснуть, хотя хотите), с аппетитом, нет сил на повседневные дела, ничего не радует, есть смысл рассмотреть возможность обратиться к психиатру. Если этого нет, поможет психолог, а может и просто поддержка близких, наложенный режим, разные активности.
Заводите знакомства,чтобы вместе гулять
Ходите в кафе и тд
@nastya4040, мне потребовалось 1,5 года, чтобы привыкнуть к новой жизни в роли мамы🤪🥲
Первые 8 месяцев накрывало жутко, потом легче, и вот после полутора лет адаптировалась и выдохнула😄
Подруг нет, поэтому всё моё нытье выслушивал муж)
Он только спасал меня своей поддержкой + новое хобби в декрете нашла, когда сын спал, занималась им)
Попробуйте найти, что вас будет отвлекать и расслаблять)
@polinavvv, плюсую) тоже сейчас вот только стало спокойнее, можно сказать начала получать кайф от декрета😅
Смотрю сериалы, крестиком вышиваю когда дочка спит) ну и конечно с ней стало уже намного интереснее, чем с младенцем.
А так раньше постоянно ныла мужу и маме, как устала от всего этого(
@nastya4040 выезжайте везде гулять с малышом. Да, страшно порою куда-то ехать с маленьким, но оно того стоит)
-Брала на прогулку с собой какао в термосе , подушку маленькую под попу и читала книжки или слушала музыку пока ребенок спит
-дома сериалы, можно пробовать готовить новые блюда, ребенок особо времени не дает
-познакомьтесь на площадке с такой же мамой, еще здесь есть чаты или встречи мам с детьми , фитнес малыш+мама.
Мне не скучно лично )
Как я вас понимаю 🥹
Мне кажется кукухой еду понемногу от четырех стен 😂
Дети в школу в чистой одежде каждый день: норма или странно?
У кого дети-школьники,они каждый день надевают новую чистую одежду в школу?
Для меня это норма,каждый день-разный комплект одежды,так было всегда.Здесь читаю-1 юбка на неделю и 3 блузки, для меня это странно.
Как часто вы и ваши дети моетесь?
Услышала версию того, что некоторые люди моются не каждый день и дети у них моются тоже через раз
Так вот, хочу узнать
Как часто вы моетесь?
Как часто моются ваши дети?
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
С Новым годом! Пожелания семье mom.life
Дорогие семья mom.life!
Сердечно поздравляем всех вас и каждую лично с Новым годом!
Пусть каждый день нового будет наполнен отличным настроением, эмоции будут только положительными, а удача сопровождает все ваши дела! Путь детский смех и улыбки наполнят ваши дома, а все ваши мечты станут реальностью!
С Новым Годом!
Малыш встаёт каждый день в 7 утра!
Каждый! День!
С этим что-то можно сделать!?
На такси и в парк, в разные парки, ещё пока мелкая была было намного проще куда то сходить, ездили в мира термы , в кафе