Просыпаюсь в 4-5 утра и не могу уснуть: что делать?

Проснулась сегодня в 4:40, предыдущие дни в 5-6, и больше не могу уснуть🫩 а так хочется пока есть возможность высыпаться. Поэтому сидим - не теряем время, повышаем свою квалификацию (наивно считаю, что в декрете смогу подрабатывать в 3D)😅