Как вернуть фигуру после родов и перестать есть сладкое при ГВ

Девочки, спасибо за комментарии ❤️ Надеюсь как многие пишут, после завершения гв с силой воли станет покрепче))

Я на лавочке переодически плачу, когда малой спит. Кстати помогает 😅

Я смогла начать хотя бы просто ЧТО-ТО делать в сторону похудения только когда завершила гв

Потому что на гв у дочки был ужасный сон, а у меня, естественно, ужасный аппетит от стресса и из-за необходимости добора энергии

Мое мнение: худеть на гв - это просто дорога к депрессии или чему похуже

Сравнимо с пыткой и мучениями

Может и есть какие-то супер волевые женщины, способные на это

Но мне было пофиг на силу воли, просто хотелось выжить психически, особенно, когда плакала по ночам от бессилия и усталости. Какая тут диета

Если вообще никак не принимаете себя, то сворачивайте гв и постепенно худейте

Свернуть гв и все наладится! И сон и питание и форма

Лучшая мотивация Вы сами, никто вам не заставит, только ваше желание)

Набрала 27 кг в беременность, никогда полной не была и из 27 только 12 само ушло, остальное работа 😅

Я так и худела, посмотрела в зеркало - не нравится - следила за питанием и занималась спортом, сладкое перехотела, на крайний случай протеиновые десерты)

У меня наоборот. На ГВ схуднула.

Но я ем когда как и когда сколько. То не ем. То жор.

Но с ребенком активность жесть.

Пробовать со стрессом иначе справляться

Дайте 5. Сама также. Все, что выделила для себя.

Кушать побольше белка.

Закладывать в калории то, что тратится на гв.

Сладости тоже есть. Будут ограничения, значит будут срывы и заедания.