Режим дня первоклассника: время подъема и отбоя

Подъем в 7, ложится в 23

Сегодня в 6:45 разбудила, в 10 вырубился)

В 6.30-21.00

Подъем в 6-7 (сама просыпается), спать укладываемся в 21:30, обсуждаем день, потом книгу читаю. Максимум в 22:30 засыпает уже.

Что 1, что 4 класс. Встает в 7. В 21-30 умытая в кровати. Засыпает в 22-22-30

6:30 подъем, спать в 21:30

Около 22 стараюсь чтоб уже спал

Да сейчас после лета тяжко

Встаем в 7 и нам еще ехать 😵‍💫 ну успеваем

Стараюсь, чтобы в 21:00 были в кровати. Подъём в 7:20 примерно.

Но сегодня система сломалась, я вернулась домой в 21:00, они ещё смотрели ТВ, выключили и поняли, что хотят есть 😒

Выходим из дома в 7:30, подъем в 7:10. Спать в 21. Но сейчас сидит средний стих учит,младший зуб расшатывает😁

В 21 отбой, в 6:30 подъем.

7, 21:00 спят уже

Подьем с первого класса в 6, отбой у всех в 21. Мы в 7 уже выходим, уроки с 8, но нам ехать

И в этом, и в прошлом году подъем в 7-20, отбой в 21-00, максимум 21-30

Подъем в 6.50, хочу чтобы в 21.00 уже засыпала, сегодня в 21.20 легла (это когда уже почитали, пообнимались и сто раз попила))

Подьем в 7:00, отбой до 23:00.

В 6 подъем, к 8 у школы, днём спит с 13 до 15, в ночь в 21-21.30

Подъем в 7.00, отбой в 21:30 (вчера и сегодня легли так).

Обычно в кровать ложится в 22.

Пока адоптпция и стрее стараюсь класьть раньше

Вот пробуем уложиться. Обычно, они раньше 11 не засыпали.

Встаем в 7-15

Подъем всегда в 7.00

Спать ложится в 22-23

В 8:00-8:30 подъем, в 22:00-22:30 спать

6.30, 22 😖но буду пробовать в 21 укладывать, тяжело, у нас еще спорт по 3-4 часа в день

Встает в 7:10 примерно, ложится в 21:30. В 22 часа уже спит

В прошлом году была 1 смена, вставали в 7:40-7:50, отбой в 21:30-22:30.

7 утра, до сих пор шатается

В 23-23;30 спать в 7 подьем

Летом был режим ужасный🫠в 00-1час ночи отбой в 10-11 вставали 😂мы все совы

На сон так, чтобы около 22 уснул. Подъем был в 7:10, но начну будить позже — в школе очень хорошие завтраки, так что буду в 7:30 поднимать, пусть кормится в школе 🙈. Из дома выходим в 8:00

7:00, 22:00 - пытаюсь уложить

В 7 подьем , в 9 отбой

07.00-21.30

Ложится в 21, просыпается в 6 сам, уже год, может чуть больше

Оч удобно😆

В 7:00 подьем в 22:00 - 22:30 спит

07:30-21:30 в кровать. Засыпает в 22:00 , во втором классе режим не изменился.

В 22 спит

В 6:50-7 утра просыпается