Синяки от легких ударов: причины и что делать?

Добрый вечер

Девочки может кто то знает или сталкивался.

Заметила что стали появляться синяки от любого малейшего удара что ли. Или как объяснить. Не удар. Ну вот сижу листаю телек пультом и случайно выскользнул из рук и на ногу и появляется приличный синяк, а расстояние было ну 10-15см. То есть не больно но синяк появился. И даже задену угол кровати (она у меня в мягкой обивке) и синяк. Раньше такого не было. Короче и руки и ноги в синяках. С чем может быть связано может знает кто?