Можно ли с анемией ходить в бассейн каждый день? Вред и польза
Вредно ли каждый день ходить в бассейн? Мучаюсь анемией, вообще нет сил на физическую активность. Хоть бассейн спасает, я медленно плаваю 45 минут. Но не вредно ли подряд ходить. Вчера и сегодня, допустим. Мне просто нужна физическая нагрузка, чтобы не поправляться. Или погулять пешком лучше перед сном? Кто с анемией жил, через какое время от начала лечения, силы на спорт появляются? Тащить себя силком прям сложно.
Комментарии
Я пью препарат железа. Ферретин вырос с 18 до 30. Уже радует. Причину не выяснили, но у меня и раньше он падал, может просто плохо всасывается. Просто на этот раз прям сильно проявилось, что я ощутила явно
@kuklad, если растет отлично, нет причин избегать бассейна, это даже лучше других физических нагрузок
Не вредно, но лучше это делать по восполнению железа, пешком ходить тоже отлично, по-долгу
Ограничить сейчас физ активность полностью, раз сил нет. Дома зарядку делайте, шаги ходите не интенсивно. Растяжка, мфр ролл, не более
Дайте месяц хотя бы
Почему долго быть вредно? У спортсменов каждый день тренировки - никто в воде не растворился )
Я одно время каждый день ходила - отлично фигуру подтягивает.
А анемию лечит надо? Препараты не помогают? Причину анемии нашли?