Девчонки, а что лучше пить после тренировки? При снижении веса. Гейнер, протеин ?
Юлия Мама двоих (5 лет, 9 лет)Что пить после тренировки для снижения веса: протеин или гейнер?Девчонки, а что лучше пить после тренировки? При снижении веса. Гейнер, протеин ?Фитнес и похудениеСпорт для мамЗдоровое питание
HubaBuba·02.09.2025Протеин.Гейнер - это углеводы для набора или удержания веса(чтобы не худеть)))Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Елена·02.09.2025Мама дочки (3 года) Гейнер - это углеводы, для набора массы используется, протеин - это белкиОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Анастасия·02.09.2025Мама дочки (8 лет), беременна (18 нед.) Гейнер - это наоборот для набора массы. Протеин - белок. Если не добираете в течение дня, то можете пить)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Анастасия·02.09.2025Мама двоих (младенец) Придти домой и поесть сбалансированно.Протеин пьют в том случае, если не добирают белок.В вашем случае это не проблема его добрать.Вы же не выступающий спортсмен и не ростите себе дикую мышечную массу, а просто худеете)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
HubaBuba·
Протеин.
Гейнер - это углеводы для набора или удержания веса(чтобы не худеть)))
Юлия ··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Ага, поняла 🫡
HubaBuba··
белок, аминокислоты) для мышечной массы.
Елена·
Мама дочки (3 года)
Гейнер - это углеводы, для набора массы используется, протеин - это белки
Анастасия·
Мама дочки (8 лет), беременна (18 нед.)
Гейнер - это наоборот для набора массы. Протеин - белок. Если не добираете в течение дня, то можете пить)
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Придти домой и поесть сбалансированно.
Протеин пьют в том случае, если не добирают белок.
В вашем случае это не проблема его добрать.
Вы же не выступающий спортсмен и не ростите себе дикую мышечную массу, а просто худеете)