Как сделать упругий и рельефный животик дома: секреты питания

Хочу рассказать вам о том, как же сделать упругий и подтянутый + рельефный животик ДОМА 😏😈

Среди моих знакомых многие почему-то думают, что пресс можно сделать миллионом повторений упражнений «исключительно» на пресс.

Но на самом же деле эта красота зависит от вашего уровня жировой прослойки.

А она, в свою очередь, уже зависит от вашего питания: дефицита и баланса калорий.

Секрет 🤫: пресс прорабатывается в большинстве базовых упражнений, если выполнять их корректно!

Поэтому ПОМНИМ, что красивое тело мы делаем НА КУХНЕ в первую очередь!

Рельеф в области живота станет заметным, благодаря вашему чистому питанию, от чего также зависит и общее качество вашего тела и состояние кожи. Но о работе с телом В ЦЕЛОМ тоже не стоит забывать ❤️