Сводит ноги судорогой: что делать и чем мазать при сильной боли

В момент, когда ночью начинаются судороги потяните пальцы ног на себя, отпускает сразу же. Если не успели и судорога началась, то либо рукой потяните пальцы, либо встаньте на ноги 🦵

Почему-то все говорят про магний, но никто не говорит о том, как остановить судорогу в моменте.

Я тоже ,как выше пишут, пью магнелис, у меня не только икры сводило ,но и на животе мышцы 😆😖 сейчас терпимо

Магниевое масло попробуйте, много видов на вб

Меня спасает магнелиз б6 (розовая упаковка)

@lubavyshichka @el_sol @aalena199420132025 @oklv_fitness спасибочки большое 🥹🫶

Попробуйте меновазином намазывать на ночь , это какое-то чудо-средство в беременность было, я все им мазала и мне помогало

Магний хелат или цитрат в дозировке 400-500 мг в сутки

Магний

Мне магний прописывали при судорогах