Салина Айгерим
aigerim.salina
Салина Айгерим·Мама троих детей

Как похудеть на 4 кг за 3 недели без диет и тренировок

У меня сегодня крутое настроение с утра😍🔥

Три недели стройнела вместе с @omletka, это был самый комфортный способ скинуть вес😍

- БЕЗ ЗАПРЕТОВ❗️

- БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ❗️

- БЕЗ ТРЕНИРОВОК❗️

И за три недели я скинула - 4 кг🔥

И бонусом приобрела полезные привычки: пью больше воды, питаюсь сбалансированней и больше хожу пешком 🙌🏼

Лена, спасибо тебе❤️

А я продолжаю во втором потоке💃🏻💃🏻💃🏻

Фото выложу в комменты, правда они у меня не очень эстетичные🥹

01.09.2025
71

Комментарии

omletka
Никогда Ничего Не Бойтесь!·Мама двоих (4 года, 5 лет)

Уууу дорогая❤️ спасибо за отзыв🥹 Это только твоя заслуга! Ты большая молодец👍

01.09.2025 Нравится Ответить
aigerim.salina
Салина Айгерим·Мама троих детей

❤️❤️❤️

01.09.2025 Нравится Ответить
aigerim.salina
Салина Айгерим·Мама троих детей
стикер
01.09.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Лия
liiiio
Лия·Мама сына-младенца

Почему ребенок не спит ночью и постоянно просыпается?

Почему малыш не может уснуть ночью?

Часов 5 может не спать и уложить никак не можем, засыпает с грудью, перекладываем в кроватку и просыпается, либо даже если не перекладываем все равно просыпается через 10-20 мин, немного поплачет и может просто лежать смотреть

Днем он спит по 1,5-2 часа обычно, кушает, засыпает, грудь сам не отдает, я забираю, просыпается через минут 5-10, сразу просит грудь , но сейчас сразу не даю, успокаивается , часик бодрствуем, еще раз кормлю и спать

Позавчера с 8 вечер...

Читать далее →
01.09.2025
luckymom1 Машет ножками и ручками , то газики колики /животик беспокоит А вообще дочка такая была и я
limur90 Пока у малышей вашего возраста другая физиология сна, так рано вы вряд ли сможете уложить на ночной
gv-consultant Тут ответила на Ваш вопрос https://t.me/kinstler_taisiya/3184?single
Читать все 5 комментариев →